总是感觉心突跳是什么原因频繁熬夜是否 [复制链接]

在日常生活中，许多人都有“心血管突突跳”的症状，而且这种情况经常出现。当今社会，常常熬夜成了许多人的日常生活，可接踵而至的是感觉心跳加速，担心是否出现了什么问题…

什么原因导致“心血管突突跳”？频繁熬夜是否增加了心脏病的风险？有哪些心血管呼救信号？

发生于许多类型的心率异常，如急速心率异常、异位心律失常等。心率不齐是指心血管不正常的频率。传播来源未知。传播频率或兴奋顺序异常。心率不齐的病因主要有生理因素和生理因素。吸烟通常会出现生理心率异常。喝太多现磨咖啡，浓茶水，酒，情绪激动，焦虑等，通常不需要解决疾病就能自动消退。

生理心率异常包括很多不同的类型，如房性早搏、室性早搏、室性早搏、房扑动、窦性心跳过速、室性心跳过速等。可能是某些疾病因素引起，如心血管有器质性疾病。发烫。甲亢。缺铁性贫血。心搏骤停。心脏供血不足。充血性慢性心衰等激发的心率失常。心率失常必须积极主动的治疗原发性疾病，必要时要用药或介入手术。频繁熬夜会增加心脏病的风险吗？

睡眠质量不正常的节律会影响身体独立的中枢神经系统的功能，包括交感神经/交感神经系统。中央神经系统可提升身体应激反应：提升心跳。提高血压。扩张支气管。扩大眼瞳等。交感系统通常具有维持人体多种生理功能：减缓心跳、降低血压、促进胃肠蠕动等。

长期熬夜，身体的中枢神经处于兴奋状态，长期来看心血管压力升高，自身调整工作能力出现障碍，各种心脏病的风险性也就提高了。有哪些心血管呼救信号？胸闷气短。闭气。运动耐受能力降低。下肢凹陷性水肿。左臂背部疼痛等都是心血管疾病常见的症状。

而且很多非特异性的主要表现，因为疾病并不能立即反映在心血管疾病中，很容易被忽视，如近期未明显起因，发生莫名其妙的喉咙发紧，恶心想吐。食欲差。牙疼。疲劳。心理转变等。出现上述症状要引起注意，要及时就医，以免延误病情。如何守护心血管的身心？

1、保持良好的生活习惯。不抽烟、不喝酒；保持乐观的心态，长期的负面情绪会导致血压升高、体重增加，损害心血管、身心健康；饮食清淡，多吃新鲜蔬果；控制体重；合理安排时间，防止疲劳，保持充足睡眠。

2.有节制的锻炼，有效的饭量能提高心血管耐受，提高心脏收缩能力。

3.控制原发病，如高血压。糖尿病患者。胆固醇升高。甲亢。缺铁性贫血。心血管器质性疾病等。

4.定期进行定期体检。早期发现，早期治疗。