“医生，抽烟和喝酒对身体都有害，那么哪种对身体的伤害大呢？”
“医生，喝茶对身体有害吗？这可是中华的传统文化啊？”
在当下，人们不好的生活习惯就有可能会造成身体上的危害，就比如我们经常说的抽烟、喝酒，当然除了这些还有一些人们所不知道的习惯，就比如喝茶，这应该在人们眼中对身体是有利的吧？！
但是在这里我可以很负责任地说，喝茶也是有两面性的，只有正确喝茶才会对身体有利。那么今天，我们就来深刻探讨一下这些对身体有害的习惯与因素，他们究竟在身体健康中扮演什么角色，到底哪一个对身体的伤害更大呢？
抽烟——百害无一利
据研究显示，世界上大部分的肺癌患者，都是因为抽烟将自己的病情耽误从而加重；而世界上儿童的肺炎发病率增高，大部分的原因则是家庭中二手烟。这些不得不让我们重新认识，香烟带给我们的伤害是有多么严重。
大家都知道抽烟对身体的危害很大，香烟中含有许多的有害物质，比如尼古丁、一氧化碳、焦油等，这些物质对身体的危害可以说是非常大的，其中有些物质会造成上瘾的效果；有的会造成身体的致癌问题，尤其是肺癌；有的会造成心脏的问题更加严重……对于抽烟的人来说十分危险，二手烟的危害也是非常巨大的，所以从身体健康的方面来看，戒烟是对我们身体最好的选择。
由此可见，抽烟不仅损伤自己的身体还损伤亲友健康，而且国内外有的地方都已经贴上了严禁抽烟的标志，这项举措的实施也是希望大家可以将抽烟这种行为管制一下，并给予警告，同时真诚的希望抽烟的人能够将香烟戒掉。
喝酒的巨大危害，你知道多少？
上面介绍了有关香烟的危害，那么有的人就说那时的话题了，但是喝酒就不一定了，因为酒可是对一些人是无效的，压根酒没有喝醉的效果，又是怎么可能会对身体有害呢?
其实，对于喝酒的危害，结果大家都显而易见，比如喝醉、喝断片、喝到吐这些都是人体对我们的警告。酒精，也称乙醇，它不仅会麻痹我们的大脑神经，而且身体的代谢也对它束手无策。
乙醇会通过大脑屏障造成大脑短暂性的兴奋、在一定程度上会产生幻觉；不仅如此它对肠胃的刺激是非常强烈的，严重的会造成肠道出血；乙醇的代谢会造成肝脏的病变，严重的会导致肝硬化等的一系列后果。
这些危害对身体的健康是十分大的挑战，所以不论是酒量多少都会有存在一定的问题，还是希望可以将自己的身体放在首要位置。戒酒是十分有必要的，这样不仅可以防止酒精带给我们的危害，还能够将自己饮酒的习惯改掉，何乐而不为呢？
喝茶要有所讲究
在人们的印象中，喝茶是不是有身体有好处的，比如清热、解毒、养颜等，这些好处喝茶有是有，但是必须有一定的泡茶方法。
在当今社会，茶叶可以说是成为了人们走亲访友、拜访尊贵客人的必备品之一，那么怎么样喝茶酒显得特别讲究，茶水是喝热的还是凉的？浓茶好还是淡茶好？等等的这一些问题让我们接下来好好谈论一下！
喝茶的众多好处
大家随着对茶文化的了解，就会发现茶叶在我们国家已经有许多年历史了，那么喝茶酒一定有它的理由与道理的，不然肯定会被大众所抛弃，但是茶叶真的有那么神乎其神吗？清热、解毒、养颜等的一些功效到底是广告还是真实效果，今天带大家好好探讨一下。
清热、解毒
据《本草衍义》记载，茶叶本身中药，它的作用就是有一定的清热解毒的功效，所以在上火的时候人们会通常煮一壶茶，或是在生病的时候人们经常都会为自己泡上一杯茶，独自品着，这种情景可以说是非常舒适且安逸的，也是真实有效果的。
缓解失眠
当代市场上，茶叶的种类可以说是非常多，有花茶、果茶、普通的茶叶等，这些中就有可以缓解失眠的茶叶。虽然大部分的茶叶能够是神经亢奋，达到通宵的目的但是有一些茶的功效却是恰恰相反的，就比如甘菊茶，它其中含有的色氨酸和氨基酸对人体的神经系统有稳定、安神的功效，所以它是为数不多可以缓解失眠的茶叶，就因为这一功效，许多人对它十分喜欢。
其实，茶叶的功效有许多，但是我们在喝茶的时候也应该注意一下，茶水是不可以多喝的，同时喝茶也是一件两面性的事情，它不仅有许多好的一方面同时还有着不为人知的坏处！
那么喝茶的坏处有哪些呢？
浓茶会使消化系统紊乱、头疼
对于，长期饮茶的人来说，肠胃的破坏程度是十分值得
