或许你不看足球，但你一定听过马拉多纳的名字。最近，“上帝之手”被收回，噩耗震碎了球迷的心。
当地时间11月25日上午，阿根廷传奇球星马拉多纳于家中突发心脏骤停去世，享年60岁。阿根廷知名媒体TYC透露，马拉多纳从昏迷到最终去世，大概只有12分钟。
马拉多纳是活跃于上世纪八九十年代的足球运动员，是绿茵场上的“乔丹”，曾经的马拉多纳健壮得像一头公牛，几个强壮的英格兰人，都无法阻挡他，如今却突发心脏骤停离世，我们可以从中吸取哪些健康教训？心梗离我们每个人到底有多远？
受访专家
医院学会心肺复苏学专业委员会主任委员王立祥
医院急诊科主任医师朱华栋
医院急诊科主治医师王江山
马拉多纳离世带来的健康启示
有人描述马拉多纳“场上的天使，场下的魔*”。吸*、酗酒、体重暴增……不健康的生活方式不仅断送了他的运动生涯，也让他多次命悬一线。
年1月4日，马拉多纳突发心脏病，一度失去视力，出现严重的语言和行动障碍，精神也一度崩溃；他的体重曾一度达到公斤，不得不接受胃部分流手术恢复正常体重。
年他曾因肺部感染引发心脏病紧急住院，当时一度出现心跳和呼吸停止。
年11月2日，马拉多纳再次入院接受了紧急的脑部手术，治疗脑部出现的一块血肿。11月12日成功出院。
在过完60岁生日仅20多天后，他突发心梗永远离开世界。
我国每年发生心脏骤停的人数不断攀升，尤其是青壮年增加很明显。过度劳累、熬夜、肥胖、久坐、抽烟、喝酒等都可能成为心脏骤停的诱发因素。
心脏骤停的三大诱因
心脏骤停就是心脏泵血功能突然停止，让人处于丧失神志、脉搏消失、呼吸停止的状态。
《中国心肺复苏专家共识》提醒，心脏骤停发生前不一定都有前驱症状，部分患者会在数天或数周，甚至数月前，出现心绞痛、气急或心悸加重、容易疲劳等。
如果在几分钟内不能予以复苏，大脑等重要器官就会严重缺血缺氧，导致生命终止。导致心脏骤停的因素主要有三类：
01
原发性心脏骤停
可导致心源性猝死。主要原因是心脏本身出现器质性疾患，如冠心病、心肌病、心脏瓣膜病、恶性心律失常、先天性心脏病等。
02
继发性心脏骤停
主要是由于心脏以外的其他疾患，间接破坏了心脏正常泵血的条件。
例如新冠肺炎重症引发心脏骤停；肺栓塞急性发作引起呼吸衰竭、恶性心律失常，出现心脏骤停；急性脑血管病等神经内科疾病，以及急性出血坏死性胰腺炎等消化系统疾病，也可诱发心脏骤停。
03
精神性心脏骤停
精神因素一旦过度，就会引起交感神经兴奋，触发冠状动脉痉挛、血钾降低，以及迷走神经抑制，加速心血管活动，导致心脏骤停。
情绪的刺激还可能影响呼吸中枢的调节，引发呼吸性碱中*；或者加重原有的心肌结构异常、心电生理异常、血管形态异常改变，诱发心脏骤停。
有人心脏骤停，立刻这样做
心脏好比一个把血液输送到全身的“泵”，当心脏骤停时，身体各器官缺血。大脑细胞失去供血4~6分钟就会坏死，失去供血8分钟就可能会出现“脑死亡”，导致神经系统难以恢复，抢救心搏骤停者有“*金四分钟”的说法。
心脏骤停不意味着死亡，4分钟内进行复苏，可能有近半数患者被救活；超过10分钟，即使挽救回生命，也可能出现脑死亡。
由于多医院之外，这就需要更多非专业人士学会心肺复苏及自动体外除颤设备等的正确操作。
1.拍打肩部并大声呼喊患者，看有无反应；2.判断有无自主呼吸：跪下来平视患者胸腹部，观察5~10秒看有无规律起伏，当发现无反应和无自主呼吸，即可初步判断为心脏骤停，应立即拨打急救电话，并开始进行急救。
如果可以立即取得自动体外除颤器（AED），应首选AED，如果无法立即取得，应马上做人工心肺复苏。当现场有两个及以上施救者，一人先做心肺复苏，让另一人尽快取得并使用AED。
AED的使用方法
打开电源，根据语音提示按步骤操作即可。按照仪器上的图示贴好电极片，把插头插入插座。此时仪器会自动分析患者心律，判断身体情况。
如果判断患者不需要除颤/电击，AED就不会充电工作；如果语音提示需要除颤/电击，施救人可按下除颤/电击按钮。使用AED电击除颤时施救者和周边人不应触碰患者身体，其他时刻应尽可能持续进行人工心肺复苏。
来源：整理自生命时报
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