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最近啊，身体莫名的不舒服，就是感觉累，明明一天到头来几乎什么都没做，但就是身体乏累，也不爱跟家里人说话，无精打采的。
整个人处于极度疲劳的状态，这种状态让我觉得很疑惑，医院看了看，是的，医院，也许这就是医者不自医吧。
这不马上到年末了嘛，医院推出了令人惊喜的体检套餐，我选了一个还比较合理的套餐，然后做了个全面的检查。虽然我年纪不小了啊，但是检查结果出来，整体还是非常健康的，只是血压微微偏高，可能跟我有喝酒的习惯有关。
好家伙，这也没检查出来我为什么体乏啊，那我到底为什么每天都睡不醒，而且还身体疲倦呢？
我仔细琢磨了一下，我前段时间胃口不太好，每天吃饭也没个准点，基本上就是饿了吃几口，不饿就该忙什么忙什么。晚上睡的也晚，那阵在“喜马拉雅”上发现了一个好玩的博主，于是每天晚上听他的音频，越听越睡不着，后来整个专辑听完了，这才睡的早点。
也许是连续熬夜，也许是饮食不规律，总之那段时间带给现在的负面影响，就是身体极度疲倦，胃口也不好。
说到这，我想起了之前看过的一位病号。
她的状态和我差不多，但是她更严重，已经严重到慢性疲劳综合征的程度。起初也是因为生活不规律，她的工作比较忙，没办法保证一日三餐按时按点的吃，而且大多数时间都是叫外卖，外卖基本上为了口味，所以都会加不少的油和调味品，这种东西吃的多了，对身体没什么益处。而且她晚上还需要加班，有时候客户临时提要求改方案，那简直就是睡觉睡到一半就得起床工作，整个人迷迷糊糊的，但是还得精神集中起来。
长期的生活压力和生活不规律，终于在不知不觉中把她击垮了，她开始每天都睡不醒，哪怕周末休息能够一觉睡到大中午，但是起来仍然觉得不过瘾，想要一直睡到天荒地老。她变得越来越不爱吃饭，以前最盼的就是点份外卖好好的品尝一番，享受吃饭时间带来的休息，可是现在完全不想吃饭，哪怕饿的不行也是吃几口就饱了。
她的心情很低落，医院看过，但是检查结果很健康，可是她却愈发觉得身体难受，渐渐的竟成了一种心理上的负担。
我给她诊断的时候，第一眼见到她就看到她气色不好，面色萎*，而且舌淡，脉细弱，又结合她跟我说的这些情况，我判断为是心脾失调。
心脾失调是指心血不足和脾气虚弱共存的症候，多由饮食不节，劳倦伤脾，或思虑过度，暗耗阴血，或久病失调及慢性出血等引起，常见于虚劳，心悸，怔忡，不寐，健忘，眩晕，血证。也可见于现代医学诊断的贫血，紫癫，功能性子宫出血，心律失常，心肌炎等疾病。临床多表现为心悸怔忡，失眠多梦，头晕健忘，纳差腹胀，神疲乏力，便溏出血或皮下紫斑，女子月经量少色淡，淋漓不尽。
针对她的情况，我当时开了这副药。
三才封髓丹加减：*参15g，山药、天冬、知母、石菖蒲、远志各10g，熟地12g，砂仁、甘草各6g。每日1剂，水煎两次分服。
除了这个方药外，在日常生活中也要有所改变，就像我刚刚说的那位患者，她要将手里的工作交下去，让自己轻松些，别把自己处于一个强压力的环境下。
所以大家日常要多做运动，饮食规律，放松一下心态，合理的规划自己的时间（机器人也是有充电休息的时间，何况人呢）。
平时可以在自己的饮食中加入香蕉、绿茶、酸奶、核桃、豆制品、菠菜等食物，这些食物中含有的营养物质可以缓解身体疲劳。
在办公室的时候可以伸懒腰、绕手臂、做做扩胸运动都可以缓解身体上肌肉的疲劳。
有的时候如果你感觉莫名的心累，请静下心仔细观察一下自己是否有上述其他诸多症状。若是症状不是很严重，你可以不需要吃药调理，只需将自己的生活作息，状态调整好，同时配合上“多仙膏”，那么就能慢慢的调理好。
“多仙膏”是一款调理脾胃的膏方，现代人由于三餐不固定，生活压力大，大多数人都有脾胃不好的情况，像是吃饭没胃口、反酸水、失眠多梦、易醒、身体乏累、心情不好等。有这些情况的朋友都可以通过服用“多仙膏”来改善。
“多仙膏”里含有山楂、麦芽、鸡内金、茯苓等多种调理脾胃的药食同源成分，每天2-3，让你在不知不觉中感受到身体的变化。想要胃口好、睡眠好、心情好、身体不乏不累，首选“多仙膏”。
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作者：张宝国编辑：小姜插画：李李
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