冬天寒冷的天气会刺激交感神经兴奋，从而让血糖升高，也会因天冷而引起血管收缩及血压升高，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、脑卒中等急性心脑血管疾病的发生。所以对于糖尿病人来说，冬天也是比较危险的季节，血糖不好控制，糖尿病最容易在冬季加重。
1.冬季合理安排饮食
冬季为了御寒，往往需要靠多吃来增加热量的摄入，在冬季，糖尿病人要注意控制饮食，少吃多餐，适当运动，如果这样仍难控制血糖，可以在医生的指导下，适当调整降糖药剂量。每天吃“二米饭”，是指米饭中加入杂豆、玉米、燕麦。燕麦是谷类中控制血糖最好的食物，可溶性膳食纤维最丰富。多吃蔬菜，少吃高糖水果，每日吃少于10克的坚果，对控制血糖也有帮助。
2.冬季加强锻炼，预防感冒
糖尿病人平时应多参加体育锻炼，增强机体的抵抗力。多呼吸新鲜空气，户外清洁的流动空气对提高人体免疫功能，增强体质十分有利。糖尿病人在没有特殊并发症的情况下，最好每天能安排时间到空气清新、含氧丰富的树林或公园去散步健身，以增强抗病的能力，避免感冒。流感时期注意杀菌，一旦发生急性高热、寒颤、头痛乏力等，或出现体温超过38度等感冒症状时，一定要及时就医。
3.冬季要规律合理的检测血糖
季节交替血糖会发生变化，冬天糖尿病要加强血糖监测以防血糖升高，而每天测血糖要注意，因为气温下降，血管收缩，测血糖前可以用温水洗手，让手热以加强血液循环再扎手指，方便采血。定期监测，病情不稳定时每天监测血糖，病情稳定后，1个月至少监测2次空腹和餐后血糖，如果不舒服应随时监测血糖。
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