团圆是春节永恒的主题亲朋好友好不容易相聚免不了熬夜玩乐、大吃大喝殊不知这种“刺激”却会让你的心脏面临巨大的挑战而作为人体的“发动机”——心脏强大的它也需要精心的保养4位最具权威的心脏专家告诉您如何保护心脏……
心脏：生命的发动机
?心脏功能减弱
身体会出现哪些表现呢？
具体表现是平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。
●呼吸短促
爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心肌衰弱问题。
●头晕目眩
头晕眼花和眩晕，可能是血管堵塞或心脏瓣膜疾病的征兆，如果伴有心悸，则必须当心。快速站立时出现头昏眼花，也可能是心脏异常的一个信号。
●胸闷、胸痛
心脏病的常见症状包括胸闷、胸痛，当然出现这些症状，不代表就是心脏病，但为了保险起见，出现医院进一步诊断。
●心跳加剧
发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。医院做进一步诊断。
●早搏
正常的脉搏跳动都是很有规律的，是一种“哒—哒—哒—哒—”的节奏，但如果你搭脉的时候发现“哒—哒哒—哒—哒哒—”的情况，那就是有早搏了。即心脏过早地跳了一次，是最常见的心律失常。
●心悸心慌
正常人焦虑不安大多与情绪有关，而有人在情绪稳定时仍觉心悸、心慌、坐立不安，这要考虑是否存在心脏疾病。
●一躺下就气短
具体表现是平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。
体检：防患于未然
?常用的心血管体检方式包括：
抽血：排除心肌炎、心肌梗死查心肌酶；排除心功能不全查心功能BNP。
心脏超声：是唯一能动态显示心腔内结构、心脏的搏动和血液流动的仪器，对人体没有任何损伤。
心电图：从体表记录心脏每一心动周期所产生的电活动变化图形。
冠脉CT：用于检查动脉血管是否正常的一项辅助检查。
想要我们的心脏保持年轻状态，请记牢！！！
原则：多食用海鲜制品、水果、坚果类、蔬菜、豆类、红酒等食物，然后才是我们熟知的谷物，如水稻大米、燕麦面包等。在烹饪的时候，地中海式饮食是用橄榄油（富含健康的不饱和脂肪酸），而不是用动物油（不健康的饱和脂肪酸）。
网传真的有用吗？
急救：人人必备的技能
每年冬天，心血管患者增多再加上春节大家都会放松警惕吃喝玩乐不亦乐乎这个时候最忙的要属急救医生了而，如果在这个时候突然发生心脏不适那么，你……最该做的是拨打“”
如果家里有些常见的药物，可以自行服用吗？救命药具体有哪些，怎么吃？
运动：自律最重要
健康平安是我们最大的心愿，爱护心脏的意识应该在每一分每一秒。所谓，生命在于运动，对心脏来说，有氧运动能改善心肺健康，并能减少心脏病的许多危险因素。
小窍门：专门抽时间去运动不现实的话，可以常做伸懒腰，打哈欠，而且要有一定的力度，动作要大，可以促使更多的血液流入头部，增加大脑的供血、供氧量，从而让大脑和其他器官更高效地工作，很好的改善心脏的功能。
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