日常体检的时候，静息心率是最常见的一项数据。但是，不少人都不知道静息心率背后的意义。今天，小编就来给大家科普一下如何读懂心率背后代表的意义。
事实上，心率是身体负担的最直观体现，作为一个相对可控的指标，是一个非常实用的指标。具体到静息心率，又称为安静心率，指的是在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。
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静息心率60更容易长寿
我国学者吴杰教授曾观察名健康成人的静息心率，发现人类的心跳次数明显受自主神经与体液因素的影响，研究表明，成人静息心率在70次/分，其寿命可达80岁（需注意的是，要排除各种疾病的干扰）。人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁。大量临床研究也证实，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。有人专门研究了老年人心率与寿命的关系，结果发现，在男性，心率大于80次/分比心率小于60次/分，活到85岁的比率下降了近一半，心率是预测男性长寿的有效指标，但在老年女性中无明显差异。从这个角度看，静息心率如果长期保持60，理论上会更加长寿。另外，静息心率的变化可以反映身体疲劳度，如果某日静息心率明显高于过往心率，大概率是因为休息不足，心脏在正在“玩命”工作。
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静息心率，老年人健康的“晴雨表”
对于老年人而言，心率对于健康的指导意义就更大，甚至可以当作反应健康状况的“晴雨表”。相关数据显示，无心脏疾病的60岁以上老年人中，74%有房性心律失常，64%有室性心律失常。大部分老年人都伴随多多少少的心脏问题。如果老年人心率异常并出现心慌、胸闷、气短、乏力等症状，医院进行进一步检查排查病因。各类心血管疾病如冠心病、高血压等都有可能引起心肌供血不足，反应在体检数据上常常就是心率数据异常。此外，即便老年人身体暂时没有异常反应，长期心率过快，非常容易诱发室上速以及室速发作。心率越快，相应的心肌耗氧量越大，很有可能会诱发心绞痛或者是心前区不适的症状。对于老年人而言，最好可以将心率控制在55到60次/分左右。对于老人而言，日常心率监测非常必要。
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思澄智能床垫帮助监测日常心率
采用思澄智能床垫，就可以实现对老人心率的日常监测。仅需将床垫铺设在床铺下，经过简单的调试后，即可对老年人的心率、呼吸等重要健康数据进行日常监测。
利用传感器技术，思澄智能床垫能够采样人在床上的心率及呼吸，在床、离床状态。获取到相关数据后，老人的相关健康信息会传输到机构及社区养老中心以及个人终端，从而实现对老人健康情况的日常监测。
不同于市面上大部分的单一传感器监测，思澄智能床垫采用光纤传感器、加速度传感器、压力传感器的多传感器协同工作，利用人体的心脏跳动时会产生细微的震动、肺部呼吸时会产生起伏，同时反作用力在传感器上的横向或纵向的压力，思澄智能床垫可以精准捕捉到相关数据，经过思澄独创的智能算法分析后，最终得出人体的心跳、呼吸、体动等体征。
思澄智能床垫后台系统能够显示每一名用户的健康数据目前，杨浦区社会福利院一分院、天津社会福利院等多家养老机构、医院都在使用思澄智能床垫，对老年人的心率、呼吸等健康数据进行日常监控，从而更好地为老年人提供精准的护理。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
