浙江宁波60岁的李老伯至今仍百思不得其解
明明跑步是一项强身健体的运动
可为何却成了他哮喘病发作的罪魁祸首
更可怕的是被送进ICU抢救
碰到感冒还去跑，结果出事了
李老伯是一个跑步运动爱好者，每天坚持至少跑两公里。这一爱好一直坚持了2年。
“2年前我得了哮喘病，医生曾叮嘱我出院后要注意加强体育锻炼，体质好了，才不容易生病……”自那以后，李老伯就开始每天坚持跑步。
“?我那几天恰好又有点感冒，以为跑跑步出出汗感冒会好得快，也没当回事，谁料半夜突然感觉呼吸越来越费力，喘得厉害……”李老伯这才着了急，在家人的陪伴下凌晨两点多赶往医院急诊科救治。
医生初步判断为支气管哮喘急性发作，当即转往ICU进行紧急无创呼吸机应用。
“运动疗法”很危险
付晔医生说，之前她还接诊过在感冒期间剧烈运动导致心肌炎，尤其是不少年轻人自视身体好，感冒后常以工作繁忙、学业紧张为由，出现严重症状也硬撑，有的甚至还在患病期间坚持锻炼，搞所谓的“运动疗法”。
这样会增加心、肺等系统负担，招致危险。她提醒，感冒后若出现胸闷、心慌、乏力、恶心、头晕等症状，医院就诊。
对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老年人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。
感冒后，人体内的免疫系统会同入侵的病*做“斗争”，体温升高加快新陈代谢的速度，但如果再继续进行运动，体内产生的热量会增多，代谢更加旺盛，使体内调节功能失常，中枢神经系统的兴奋性过度增高，从而体内的能量物质如糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，进一步削弱人的抵抗力，加重心脏等器官的负担，引起心肌炎等病症。
此外，如果你身边有以下几类人
记得要提醒他们
进行锻炼时务必小心谨慎……
①既往有心脏病的患者。②感冒未愈者。感冒病*会引起心肌炎，发生严重心律失常和心力衰竭导致猝死。感冒后1-3周内心悸、胸闷胸痛、呼吸困难、浮肿或晕厥一定要看心内科。
③高血压或心律不齐的人。超负荷的运动容易导致血压急升和心律失常。
④糖尿病人。超负荷运动容易诱发低血糖，而且糖尿病人也常常合并心血管方面的问题。
⑤肥胖者。肥胖人士部分伴有代谢障碍。
⑥未经系统训练和平时体质较差的人群。过大运动量容易加重心脏负担，引发意外。
⑦年纪过大的老人。
随着全民健身意识的提高
锻炼身体成了不少人的必修课
运动热情固然是值得肯定，
然而，因运动不当造成的伤害也不容忽视
千万别踩中了本可避免的运动“雷区”
来源：广州日报、宁波晚报、南国早报
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