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随着生活水平的提高，近年来冠心病的患者也在逐年增加，据世界卫生组织年资料显示，我国冠心病死亡人数已列居世界第二位。为了更好的减少和预防冠心病的发生，下面我给大家做一个简单地宣教。
一、坚持长期定时服药，不要随意中途停药或减量，如硝酸脂类药物可出现搏动性头痛、体位性低血压。长期服用阿司匹林应观察有无出血倾向。
二、减少诱发心绞痛的因素。
1.合理安排工作休息，注意劳逸结合，可进行适当的活动，不引起心率加快，气喘为宜。
2.在日常活动中，保持心情愉快，避免情绪激动，以免诱发心绞痛。
3.1）控制食盐摄入量，每天3-6克为宜。
2）避免饱餐，少食甜食，控制体重。
3）食用低脂肪，低胆固醇食物，避免食用如下食品：动物的内脏、*油、鱼子、鱿鱼、奶油、松花蛋。
4）每日饮食要均衡，禁忌辛辣刺激性食物，适量摄入蛋白质。如：瘦肉、鱼肉、家禽、牛奶、鸡蛋等。建议增加豆类及其制品摄入量，可减低血中胆固醇，对动脉硬化有保护作用。
5）摄入充分的维生素，多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是其中维生素C能增加血管韧性，减少血管脆性，增加血管弹性；蔬菜水果中的纤维素可预防便秘，使胆酸从粪便排出，减低胆固醇含量；花生、牛奶中的维生素E有抗氧化作用，提高氧利用度，增加心肌代谢及应激能力。
4.坚持长久戒烟、戒酒，不饮浓茶，控制并保持标准体重。
5.保证充足的时间睡眠，注意休息。
6.保持大便通畅，每日水的摄入量应保持-ml左右，防止大便干燥，便秘时，可适当服用小剂量的缓泻剂。
7.注意保暖，随气候变化，增减衣物，防止感冒。
8.阴雨天，气压低，氧气相对不足，就适当减少户外活动。
三、学会自我监测血压，如有条件应每日定时测量，监测血压变化。
四、冠心病患者如出现胸痛、胸闷等症状，或心绞痛症状加剧，要停止活动，安静休息，如休息三分钟或含服药物不缓解，或出现特殊不适，如心悸、心律失常、心动过速或过缓、浮肿、夜间不能平卧时，请立即来院就诊。
五、无论您因何事外出或洗澡，请随身携带硝酸甘油，如心绞痛发作时请就地休息，舌下含服硝酸甘油。
六、出院后定期复查心电图、血脂，以及肝肾功能等。
希望大家都能健康的生活，愉快的工作，开开心心的度过每一天。
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