我们经常会出现大脑迷糊的状态，或多或少地存在一些幻觉，最常见的情况就是我们会形容自己“一头雾水”，这种现象有一个科学的名字，叫做“脑雾”（Brainfog），它是大脑难以形成清晰思维和记忆的现象，就像是大脑里笼罩着一层朦胧的迷雾。目前科学家正在积极探索“脑雾”是如何形成的，是人体衰老、饮食习惯，还是其他因素所致？该状态是否可以逆转？“一头雾水”的大脑迷糊状态是怎么形成的？
利夏尔凡特（LeighCharvet）
美国纽约大学Langone多发性硬化症综合保健中心神经学副教授
“我认为导致脑雾的另一个因素是压力、焦虑和抑郁，压力会增大人体新陈代谢需求，也会改变荷尔蒙和神经传递素的功能。”
脑雾是一个非常有趣的话题，因为人们经常抱怨称自己“一头雾水”，大脑处于迷糊幻觉状态，但事实上很难通过临床神经心理学对该现象进行诊断分析。当疾病患者处于脑雾状态时，例如：癌症患者出现的“化疗大脑（chemobrain）”，他将在注意力、信息处理和工作记忆方面出现一些问题。
在健康人群中，当需要
