《奔跑吧》是一档老牌综艺，有很高的国民度，是名副其实的“综N代”。纵观综艺市场，想要长久坚持下去，嘉宾非常重要，但因为各种各样的原因，综艺的原班人马很难凑齐，这也就致使许多综艺节目越来越无人问津，直到被腰斩。
但是《奔跑吧》就显然没有这样的烦恼，从播出至今，已经八年十季，嘉宾阵容也经历了许多次的改变，但热度却依然居高不下，这就跟其嘉宾阵容的选择有关。
《奔跑吧》第十季开播后，全员发力，让我们找到了熟悉的味道，嘉宾也认真做游戏，并且综艺感满满。
第三期节目的飞行嘉宾张大大，可谓是“冤种”之一，在抢凳子环节，被人当凳子，又坐又盘，真的会谢。但也让大家认识到了不一样的张大大，没想到他竟这么有梗。
第四期的高光嘉宾当属胡彦斌，胡彦斌在“飞檐走壁”环节打篮球的姿势很有趣，baby打趣他是“安西教练”。
“耳听八方”环节，他被水淋三次，给大家带来了无数笑声。推理环节，胡彦斌身为“坏人的爪牙”，故意在游戏中捣乱，让大家一头雾水，成功保护了真正的“九阴白骨爪”。
跑男团的嘉宾们也十分有“奔跑精神”，男嘉宾在“飞檐走壁”环节都非常有胜负欲，*、郑恺、胡彦斌、蔡徐坤一定要争个高下，制造了不少名场面，空中转身、胯下传球、金鸡独立，每一个都是高难度动作，令人连连惊呼。
沙溢是跑男团中的搞笑担当，每一期他都很有梗，比如在第一期中，沙溢被扣上了“*奶”的人设，郑恺调侃他是搅屎棍，沙溢还故意做了一个搅拌的姿势，在自黑的道路上越走越远。
沙溢也是一个情商非常高的人，第二期搬花箱环节，李铢衔失误，为了不让新人内疚，沙溢对导演说：“我们是故意掉的，就是为了你们好进广告。”不得不说，每一个搞笑的人都有高情商。
*新加入的嘉宾，但其实*河篇她就有过精彩的表现，这次她加入也是众望所归。*是一个外向的女孩，性格大大咧咧，很容易跟人打成一片。她非常有幽默感，是节目的开心果。
周深是这一季加入的，他有综艺感，是很多综艺节目的宠儿，为大家带来许多笑声。在第四期，他表演了川剧变脸，各种表情包出现，令观众捧腹大笑，真是一点包袱都没有。
《奔跑吧》为何在频繁换人之后仍然能热度不减，其实就是节目组会选择嘉宾，节目组并不一味追求流量，而是选择适合节目的嘉宾，他们不但要会搞笑，还要没有偶像包袱，容易跟其他嘉宾打成一片，显然，跑男的嘉宾一直都是如此，也让节目越来越好。
《奔跑吧》的人气越来越高，跟节目的用心努力是分不开的，希望大家能多
