治疗白癜风哪家医院好 http://baidianfeng.39.net/文/大哈
心灵危机一旦爆发，迅速绝望，情绪恶化极端迅猛，预后很难乐观。
小昭叙述高中阶段的无奈
17岁的女孩小昭，以饱经风霜的老成叙述着高中阶段的无奈。她是一班之长，大考成绩总在年级前20名，但她却流露出了对高中重点班学习的深恶痛绝。两年前，小昭以优异的成绩被某重点中学录取，凭借自己的实力又当上了班长。老师表扬，家长欣慰，亲友夸赞。其实小昭甘苦自知，她从此开始了不堪重负的高中生活。下面是她的倾诉记录：高一开学第一天，学校就给新生一个下马威，意在杀杀我们这些尖子生的傲气。数学超级离谱的考试题目让我们满头雾水，全班居然就没有人及格。其他各科也差不多，那意思就是你们都不行，好好学吧。
从此，老师把我们逼入了题海的汪洋之中。我们铺的是教科书，盖的是题典，连晚上做梦都是没完没了的考试。我们就像是耗子，老师就像是老猫，我们被紧紧地攥在手心里，想怎么“折腾”就怎么“折腾”。高二的暑假，是毕业生冲刺的前奏，按道理老师应该给我们一点休整的时间。可是，老师们没有，他们怕我们玩野了，怕我们来期跟不上全国统考的快车。于是，又领着我们匆匆上路了。我们就像半夜三更被人拽起，迷糊中就开步走。
离高考还有11个月，学校已经风声鹤唳。暑假只给我们一周的休息时间。7月把高二的知识基础夯实，复习一考试一复习直到把我们变成了证题的木偶；8月提前把三年级的新课吃掉一部分，美其名曰“强化训练”。教室成了触冰的“泰坦尼克号”邮轮。我们为老师们的“残酷”叫苦不迭。班上的同学抗议和哀叹声响成一片，怨声过后，我们依旧还是埋头攻克难题。我突然感觉到一种莫名其妙的恐慌，因为似乎在一瞬间，我把所有的知识都忘记了。做题成了木头人，书看到后面忘记了前面，一切都是无用功。我该怎么办呢？爸爸妈妈给我的目标是科大、复旦这类重点。而此时的我感觉自己的智力水平骤然降低到了初中，我感觉我完了，我快疯了。
小昭成功考入复旦大学
一般的少年是不轻易向陌生人倾诉内心压抑的，必定是到了落水沉底濒临窒息的挣扎状态，招架不住了，才会打开心灵的闸门。这是一个呼救的信号。小昭属于出类拔萃的少女，事事要争先，长期处于竞技的非常状态，一旦怀疑自己的能力和自信就很容易恐慌崩溃。她的话题内容就是压力泵，说完了也是一种释放，所以不能作为疏导目标。疏导时避开倾诉主题，采取旁敲侧击大而化之的说服方法，消弭她内心的恐慌。
和小昭交流的要点是以下几个方面。
①竞争是一条波涛汹涌且曲折的河流，它作为客观存在是无法逆转的事实，百舸争流是种壮观，自己能成为其中一叶扁舟奋力向前就是自豪。不要太在意客观的状态，主观上应该保持清醒的头脑，同学之间个人素质的比拼，是看将来在社会竞争中的实力。中学生活不要剑拔弩张。小昭目前要完成的作业是：绝对不是加油！加油！再加油！而是放松！放松！再放松！小昭的压力的实质是担心自己无法保持尖子生的名次，这里是放开视野扶正平衡机制。
②一个人的心灵就是一个人的命运。要想人生舒爽快乐，心灵的家园要有天堂般的洁净，不要往里面收藏垃圾。一切消极的激愤的负面情绪，都是心理垃圾，所以，要坚决把它们抵挡在心灵家园的围墙之外。抵挡的方法就是换一个角度看问题，换一种心情想问题。一切积极的态度，都是心灵家园的堤坝。启发她重视心灵家园的存在，有利于她注意自己的心理卫生。
③现在盛行一种挑战极限的游戏，这是从“魔鬼训练法”里演绎出来的。那些训练场景是令人发指的，但是，男生女生通过之后并没有发疯，而是欢呼自己战胜了不堪承受的东西。让小昭明白自己所在的位置并不是极端的，淡化她的苦难，抑制她把困难扩大化的情绪。
④培养自己处理复杂纷乱事务的能力，那就是分类整理，删除冗杂，清空自己的学习环境。许多压力是自己的思维主机软件紊乱，它在不断地复制负面元素。这时候要终止主机运行，重新启动。放在学生的生活里，就是另起一行制定一个切实可行的计划重新开始。
⑤用责任转移注意力。小昭的倾诉中透露出，全班同学都是她这样的心态。那么，作为一班之长的责任就是要带领同学克服目前的困难，让大家一起战胜目前的压力困扰，带领大家一起用轻盈的姿态冲刺高考，实现自己的人生理想才是最重要的。
⑥归纳：希望小昭不要事事争先，而要重视自己能咬紧牙关，承受难以承受的极限挑战。这是素质砥砺，不是分数比拼，是高一个层次的成长挑战。因为在竞争激烈的社会岗位上，需要的就是耐受力这个素质，耐受力不是在书本里学到的，恰好是从成长中的不堪遭遇中获得的。劣性刺激是难得的磨刀石。
在谈话中，我言简意赅尽量只开一个头，而把话头交给小昭，让她畅所欲言谈感觉，发现她又绕到原来状态的时候，适时切换话题。目的是让她痛快发泄，远离她原来的恶劣情绪。年6月，小昭顺利参加高考，如愿以偿地被复旦大学录取。她把这个好消息告诉了我们。而且，她父母一直不知道她心理濒临崩溃求助过热线的经历，成长险滩悄然而过。
潜在的心理危机
这个故事里所隐藏的倾诉者的心理危机信息，读者解读出来了吗？小昭的情绪代表了一个群体的状态，从小优秀缺乏逆境磨砺的少年，十余年处于巅峰状态的振荡，许多难言之隐积压在心里，在高考的高压面前总爆发，难免产生严重紊乱。万幸的是故事里的小昭仅仅是刚刚开始。一般的父母，孩子在学校里成绩好，情绪稳定，甚至还是班团的干部，只顾引以为荣，而忽略了他们心灵隐伏的危机。我们接到的成长紊乱的少年电话，极少有从童年就开始调皮捣蛋的，他们基本都是从幼儿园开始就表现出优秀的潜质。童年为父母挣足了面子，到初三才开始暴露问题，心理承受能力强的，到高三甚至上了大学才爆发心理危机。
结语：
总之，要鼓励孩子学会倾诉内心郁闷。要注意孩子的情绪，像小昭这样的孩子，在家里一定也是苦闷的，如果还要装乖那就更糟。孩子情绪不好，家长不能单纯哄哄了事，要考虑治本的问题。孩子在家里发泄情绪有时候是孩子心灵自卫装置的启动，家长不要和孩子较真，以免扩大紊乱，成为一地鸡毛，加重孩子心理压力，也封闭他们的心灵通道。在小昭的身上，明显是学习压力超过了心理负荷的问题。进了重点中学或者重点班的孩子，家长要特别注意定期疏导孩子的心理，适时调节情绪。比如，星期天带孩子去人少、风景幽静的乡村逗留两天，让孩子体味乡村之夜的宁静，乡村的悠然，泥土的气息，自然植物的气味，人的淳朴，这些都是健康心灵的清洁剂和滋养源。
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