北京治疗白癜风去哪个医院好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/相信很多人在日常生活中都希望自己能够健康长寿，但是在社会生活中能够长寿的人是非常少的，很多人都想拥有成熟的身体。其实能够长寿并不难，只要我们在日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯，摒弃一些不好的习惯，养成良好的作息就能够保证身体健康，这样人人都可以长寿。其实影响寿命长短的因素，除了遗传之外，我们日常生活中的小习惯也会影响到我们的寿命，接下来我们就来一起了解一下会影响我们寿命的习惯吧。
不论男女，长寿的人没有这些习惯，若一个不占，恭喜健康长寿。
第1个，纵欲过度
经过调查和研究发现，纵欲过度的人寿命都比较短，男人纵欲过度会导致前列腺炎的出现，并且如果长时间纵欲过度的话，就会导致肾脏受损，其实每周进行两次性行为最佳，如果每天都进行性行为的话，很容易就会对生殖系统造成危害，而且影响到我们的身体健康。女性朋友如果纵欲过度的话，会导致患上妇科疾病的几率大大增加，长期纵欲过度的女性朋友不仅会影响到身体健康，而且还会让女性朋友没有精神，影响到正常的工作和生活，身体素质也会变得越来越差。
第2个，脾气暴躁
随着生活节奏的加快，我们处于生活和工作的双重压力之下，很容易就会变得脾气比较暴躁，但是如果经常发脾气的话，就会损伤我们的肝脏，而且长期发怒或者是情绪不稳定的话，会导致我们体内的新陈代谢和内分泌紊乱，刺激交感神经，从而诱发肾上腺素的分泌增多，血压升高，导致心律失常，对我们的身体健康非常不利，对于我们寿命的长短也有一定的影响。
第3个，不吃早餐
在日常生活中，很多人可能早上来不及吃早餐，所以就导致习惯性不吃早餐了，但是这个习惯是不好的，因为身体经过了一夜的休息之后，如果不能及时的补充营养元素的话，就会导致一天的精神状态都不太好，体内的器官也会有所退化，影响到我们的身体健康，从而也会影响到我们的寿命。
第4个，长期久坐
久坐是非常常见的现象，因为在日常生活中可能因为工作性质的原因或者是很多人比较懒，都喜欢坐着不动，但是如果长期坐着不运动的话，很容易就会导致发胖，肥胖患者患心脑血管疾病的几率也会比正常人高很多。而且我们平常坐着的时候可能就会保持一个姿势，这样就会导致血管受到压迫，血液循环受到阻碍，导致血液循环减慢，这样就会导致血管内形成血栓的几率大大增加，如果脑血管里面产生血栓的话，就会容易诱发脑梗，而心血管产生血栓的时候就会容易诱发心梗的出现，这两个疾病都会严重的威胁到我们的生命安全，导致我们的寿命缩短。
所以说在日常生活中，如果我们想要保持身体健康长寿的话，那么一定要注意不要长期久坐和纵欲过度，注意运动，保持良好的心态，每天早上也要按时吃早餐，这样才能够对我们的身体健康有好处。
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