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薄荷是中药的一种，也是生活中比较常见的一种烹饪常用的搭配食材，除此之外，生活中还有不少人喜欢用薄荷泡茶饮用，不过我们生活中常见的薄荷有鲜薄荷叶和干薄荷叶，那么鲜薄荷叶怎么泡茶，薄荷叶泡茶有哪些功效和作用呢?对于这些问题，今天小编也会在下文给大家进行一个解答。
怎么用鲜薄荷叶泡茶
鲜薄荷叶也是可以直接泡茶饮用的，它的泡发很简单。
首先是将新鲜的薄荷叶采摘下来，然后清洗干净后控干水分，然后将适量薄荷叶放入杯中，然后冲入适量热水即可饮用。
不过因为新鲜的薄荷叶很容易变质发臭，所以在泡茶之后应该立即饮用，而且最好不要放太长时间。
薄荷叶泡茶的功效和作用
1、止咳化痰
薄荷叶中含有丰富的薄荷脑和薄荷油，这些物质可以帮助提高身体的呼吸系统，帮助保护气管中的粘膜，所以有化痰止咳的作用。
、解热止痛
薄荷茶可以帮助体内的血管扩张，所以有一定的发汗作用，故而有解热止痛的效果。
3、疏风散热
薄荷茶中含有的薄荷醇、薄荷酮等物质有疏风清热的作用，所以对于风热感冒有一定的预防和治疗。
4、预防一些常见疾病的发生
薄荷茶可以提高身体的抗病*能力，因此可以帮助预防一些常见疾病的发生。
5、抗早孕
薄荷茶可以为身体提供一些必需的营养物质，同时还可以帮助调节女性子宫收缩，抑制精子着床。
6、缓解口臭
薄荷茶味道清香，所以可以缓解口臭和口舌生疮。
饮用薄荷茶需要注意些什么
1、薄荷茶饮用过量可能会导致滑胎，所以孕妇忌饮。
、薄荷茶性凉，所以最好不要长时间服用。
3、要根据自己的身体体质来进行选择是否饮用薄荷茶。
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