什么是血糖Whatsbloodsugar
血液中的糖分检测出来就叫血糖，多数是葡萄糖，体内的各种组织细胞所需要的能量，大多数都来自葡萄糖，尤其是大脑和神经细胞，必须要依靠糖来维持生存来提供能量。那么脂肪和蛋白质它在这方面的作用就很微弱，人们的糖的来源，一般来说是通过摄入谷物，蔬菜，水果，经过消化系统之后转为葡萄糖，输送到全身各个细胞来作为能量的来源。
如何辨别低血糖和高血糖呢
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低血糖：
低血糖指的是血液中葡萄糖的浓度低于正常范围。
正常人低血糖的诊断标准指的是血糖低于2.8mmol/L，我们就认为是血糖过低。
如果是糖尿病患者，我们一般认为糖尿病的患者低血糖的诊断标准是血糖3.9mmol/L。
低血糖的诊断标准里面还包括，随机血糖≤2.8mmol/L，就是发作时候的血糖≤2.8mmol/L。有低血糖的症状，如心慌、手抖、饥饿感，给予糖之后能够纠正这种症状，我们就可以诊断为低血糖。引起低血糖的原因,一般分为功能性的和器质性的
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低血糖的危害：
低血糖给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。
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低血糖注意事项：
1.轻者口服糖水或糖果。
2.严重及持久的低血糖需继以5-10%葡萄糖-ml滴注几天。静注葡萄糖困难时，可给胰高糖素肌注。
3.特发性低血糖应予精神治疗和体育锻炼，调节饮食，适当提高蛋白质和脂肪量，减少糖食。
高血糖：
当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖，高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结果，高血糖不完全等于糖尿病。02
高血糖的危害：
正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节来确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。
长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖势在必行。03
高血糖注意事项：
短时间内高糖饮食、剧烈运动、情绪激动，都会造成血糖升高，这种是生理性血糖升高，属于正常现象，无需治疗。如血糖多次检测均高，无论伴或不伴有口干、多饮、多尿、多食及体重下降等症状，医院就诊。
血糖高患者要合理锻炼，提高机体免疫力，预防感染。
保持心态平和，注意健康的生活方式，预防相关并发症的发生。平时尽量少吃甜食，例如蛋糕、冰淇淋、糖果、巧克力等食物。少吃碳水化合物含量高的食物。
血糖问题是每个人都需要注意的事情，生活方式不健康，饮食不注意等使高血糖类疾病多发，随着年龄的增长，身体每况愈下。从现在开始，健康饮食，保持一个健康的生活方式，享受丰富精彩的老年生活~