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07:51《巴啦啦小魔仙》女主孙侨潞心梗猝死，年仅25岁；时尚博主雅鲁藏布江女人，在飞机上因心脏骤停不幸离世；某电商企业一位员工猝死，年仅23岁……年轻人猝死新闻频现，猝死话题在网络热搜上热度不减。
据统计，近十年来，年轻人突发心梗的概率频次逐渐上升，我国每年有60万人猝死，其中43%发生在40岁以下。为什么心脏类疾病越来越趋于年轻化？全国政协委员、中医院主任医师敖虎山在采访时表示：“心脏类疾病再也不是中老年人的专属，因为现在大家生活好了，高血脂、高血糖、高血压等和饮食息息相关的疾病开始多了。”
不健康生活习惯是“真凶”
在敖虎山看来，年轻群体频发心梗猝死，跟人们日常生活习惯以及作息不规律密不可分，比如熬夜透支身体、长期疲劳焦虑，压力过大、情绪波动剧烈、暴饮暴食，不健康的生活习惯、受刺激等。
“许多年轻人饮食、生活方面不规律，缺乏运动，往往会产生一些诸如高血糖、高血压的并发症。再加上很多年轻人日常没有养成定期体检的习惯，对自己的身体状况并不了解，最终导致了悲剧的发生。”敖虎山说。
遗传性心律失常也是年轻人猝死的原因之一。遗传性心律失常可由于染色体异常、单基因或多基因突变而导致离子通道功能的异常，进而引起心脏电活动的紊乱、致命性心律失常和猝死。
据敖虎山介绍，家族性的遗传的恶性心律失常，常常在运动中发生，由于这类猝死常常是突然发作，且发生前可能完全没有征兆，所以中青年人应重视体检，尤其是有猝死家族史的人更要警惕。
公务员、IT人员是高发职业
采访中，敖虎山点名指出两类职业为心梗猝死的高发职业：公务员和IT行业工作者。
“公务员长期处于坐的状态，很少运动，压力很大，经常加班加点。IT行业中的软件开发、程序员等，同样是工作压力大，长期不运动。”敖虎山说。
敖虎山表示，公务员和IT行业工作者有着共同的职业习惯和生活习惯，在较大的工作压力和工作强度下，他们每天摄入的能量不少，运动量却没能跟上。“再加上不规律的生活习惯和饮食习惯，点点滴滴的不良行为积累起来，无疑就给身体埋下了定时炸弹，更加容易导致心梗、猝死等问题的出现。”
身体的这些蛛丝马迹要留意
在敖虎山看来，心脏猝死并非“不可预料”。
心梗猝死发病前的症状可能表现为心慌、疲劳、气短，有的更典型的病例可能是胸闷、尿痛，有时候还表现后背痛，或者是运动之后嗓子发紧、疼痛等。“尤其是平时出现的心慌气短，年轻人尤其要注意。”敖虎山表示，许多年轻人当身体出现不适时，常常不当回事，再次提醒，平时活蹦乱跳，也可能暗藏疾病，一定要在平时留意身体的蛛丝马迹，一旦身体不适，出现上述症状，医院，及时就医。
敖虎山还建议，年轻人要抛掉抽烟、过劳、玩游戏、过度饮食、不运动等不良习惯。定时体检、劳逸结合、加强运动、合理膳食，养成良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体，未来才会有更多可能。
提高AED配置率，普及心肺复苏技术
心脏复苏的黄金抢救时间只有4分钟。敖虎山曾多次呼吁要重视“黄金4分钟”，有效实施心肺复苏，赢得宝贵抢救机会。
“现在全国各地已经逐步意识到AED普及的重要性。北京、上海、深圳等地的一些地铁、机场等公共区域已经配置了AED。”对此，敖虎山进一步表示，还有很多地方宾馆、商场、学校、码头等人流密集的地方，也要进一步配置AED，而这一点需要全社会共同努力。
“多一人学会心肺复苏，就可能多救一条人命。要在提高AED配置率的同时，推广心肺复苏技术和AED使用的相关培训，让普通人也能借助AED抢救患者。”敖虎山说。
策划：李木元
导播：康亮周通
编导：王星星
主持：易欣
记者：黄喆王琳（实习）
摄像：赖仁杰满达呼
后期：周通
编辑：魏芯蕊
审核：周佳佳