1什么人容易患心律失常？
普遍而言，中老年人患心律失常的风险更大。随着年龄的增长，人体器官也“垂垂老矣”步入暮年，人体各项功能加速衰竭、功能下降，因而上了岁数的老人家时常面临心律失常的困扰。但是随着生活节奏的不断加快，青年群体在学习和工作方面的压力与日俱增，“内卷”等不良社会现象的扩散，使当代年轻人更容易产生焦虑感和抑郁情绪，这也将影响心脏的正常跳动频率，也就是说心律失常的问题正在逐步向年青一代靠拢。此外，在生活中、工作中比较“急性子”、“坏脾气”的人也可能出现心律失常的问题。
2什么是心律失常？
要了解什么是心律失常，首先要知道正常的心脏跳动频率是多少。从现代医学的角度来看，正常人的心脏跳动频率大概是60-次/分钟，如果我们的心律跳动能够稳定在这个区间，那么一般情况下就可以证明我们的心脏处于健康状态。反之，如果超出或者低于这个范围，那么我们就必须对自己的心脏问题重视起来。同时，如果心脏在跳动过程中出现了不稳定、不规律的现象，也很有可能是心律失常或者心律失常的前兆。
其次，心脏传导是一套完整又复杂的运作系统，从窦房结出发，经结间束和房室结，再经过房室束及其分支，最终形成一套完整的跳动。如果在这套运作系统中出现了问题，就会对心律产生影响。我们可以把一套完整的心脏跳动过程比作计算机的程序运作，一旦某个代码出现差错，整个工作系统就会被影响，其工作结果也会和预期截然不同。
3什么会心律失常？
诱发心律失常的原因多种多样，如病毒性心肌炎、扩张性心肌炎等都很可能引发心律失常，对于上班族而言，不规律的生活作息习惯是影响心脏正常跳动的重要因素，比如过度疲劳、过量饮用浓茶或者浓咖啡、吸烟、酗酒、喜食辛辣刺激性食物都都是造成心律年轻一代心律失常的始作俑者，在炎热的夏季长期待在室外或者闷热的室内也会影响心脏的正常跳动。此外，甲亢、妊娠期高血压疾病、高热等都可能会造成心律失常，我们需要及时问诊医生以确保自己的身体健康状况，更要谨遵医嘱。
4心律失常该怎么办？
首先，当我们发现自己心律失常的时候不要过于惊慌，最好是先咨询一下医生，看看造成自己心律失常的原因是什么。如果是因为短期的熬夜、酗酒或者近几天内曾经大量饮用浓茶或者浓咖啡，一般情况只要根据医生的建议调整作息时间，确保一个稳定的作息习惯即可改善现状。如果是因为心脏基础疾病或者其他疾病引起的心脏跳动过慢或者过快，就需要重视起来。
烟酰胺是活性形式，其功能是作为尼克酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD）和尼克酰胺腺嘌呤二核苷酸磷（NADP）的组成成分，在体内氧化还原反应中起到递氢作用。外源性补充酰胺酸可改善心肌细胞中线粒体氧化递氢功能，增强能量代谢，促进损伤细胞修复，从而增加了窦房结的兴奋性和房室束的传导功能。普扶林注射用烟酰胺主要用于防治烟酸缺乏的糙皮病、冠心病、病毒性心肌炎、风湿性心肌炎和少数洋地黄中毒等伴发的心律失常，有防治心脏传导阻滞的作用，且属于维生素类治疗性药物，安全性高，适用患者广泛。
5总结
现代人如何有效预防心律失常？
1规律生活，少喝酒、少抽烟，适量运动
2有一个良好的心态，掌控情绪，而非被情绪掌控
3定期体检，谨遵医嘱，及时治疗