心跳加速是人类寿命缩短的主要危险因素，心律不齐可以说是心跳异常的统称，所谓心律失常包括早搏、阵发性室性或室上性心动过速、心动过速、心动过缓、心房颤动等。其中心动过速，只要超过每分钟次，就容易猝死。但如果心跳低于每分钟40次，并不代表你的心肺功能比较强，很可能会变慢，直到心脏突然停止跳动而死亡。
心房颤动也是心律不齐的主要症状
除了心跳加快的问题，房颤也是一种非常危险的心律失常症状。当右心房窦房结的功能下降时，心跳就会微弱，血液无法到达心房和心室，使血液滞留在心房，造成心脏内凝血。血栓很可能流向全身，引起栓塞。房颤导致心脏病发作和死亡的风险是正常人的两倍，脑梗塞的概率是正常人的五倍。
心跳加快的原因可能是身体变化引起的生理反应，比如运动后天气太热太冷，熬夜导致睡眠不足。但如果心跳加快伴有心悸、头晕、胸闷、胸痛、哮喘等症状，则可能存在其他健康问题，如高血压、贫血或甲亢等，会出现心跳加快的症状。这时候就要尽早就医检查，找出病因进行诊治。
做这几件事改善心跳过快的问题
1、适度锻炼
锻炼可以提高心脏工作效率，减少获得必要血液的心脏泵血次数。平时的锻炼要注意适度，特别是针对三高人群，不推荐高强度的运动，可以尝试相对舒缓的有氧运动，如快走和慢跑。
2、充足的睡眠
减少熬夜，养成按时睡觉的习惯，每晚保证7-9个小时的睡眠，可以改善心跳过快的现象。
3、饮食均衡
多吃富含水果，蔬菜，瘦肉蛋白质，坚果和豆类的饮食可以帮助改善，富含抗氧化剂和健康脂肪的食物和补充剂可以降低血压，使心脏更易于跳动。
4、控制血压
高血压会导致心跳加快，所以保持稳定的血压有助于降低心跳频率。
5、戒烟，少喝酒
香烟中的尼古丁和焦油等物质会影响神经系统，导致心跳加快。喝酒还会引起血管扩张，导致心跳加快。因此，应该戒烟、少喝酒或戒酒，以减轻心脏负担。
6、补充足够的水
当身体脱水时，心脏必须更努力地工作以稳定血流，会导致心脏跳动过快，所以每天至少要喝~ml的水，以保持心率稳定。
无论是心率过快还是平常人，日常生活中都应该保持平和的心态，勿焦勿躁，以积极乐观的心态面对一切，切勿大喜大悲。