中药石斛加冰糖 巧治低热
现在天气开始变得燥涸，稍不适应，便很容易会出现气管敏感的问题，尤其是怀孕期间，更加要好好保重身体才行。
中药石斛是多种兰科植物的茎秆，有良好的养阴生津作用。石斛的原植物多生长在悬崖峭壁的岩石罅隙里，或寄生在密林深处的树干上，天然环境下产量很少。石斛曾与灵芝、人参、冬虫夏草等并列为仙草。但一定要注意的是，石斛药性微寒、滋腻，有收敛邪气之弊，能够阻碍人体内部的病邪向外宣泄，还能助湿生痰、化热，只有因热病、劳伤、年迈等引起的阴虚、燥热者才可使用，平日素有湿热、痰涎、肥胖或偏嗜肥甘厚味之人，以及患有伤风、腹泻、水肿、*疸、疮疖、带下等病人均不宜服用石斛。
现在不少人容易气管敏感，其症状就是喉咙痒、干咳及带痰。按中医来说就是因为气燥而引起的咳嗽，是由于风邪侵犯我们的肺部，而引起这些表现的。
怀孕妇女肺部较弱，理论上并不是说孕妇的抵抗力会差一点，有些人会认为怀孕期间，孕妇肚子里怀着一个胎儿，因为所吸收的营养成分少了，因而会使身体弱一点，但其实并不一定，这主要因个人的情况而定。因此，在这段时间，煲润肺补肺的汤水，除了有助增强肺部功能外，也适合一家饮用。
以下是特别设计的石斛补肺润肺汤水，有助润肺生津化痰等功效。
石斛淮山杞子猪骨汤
材料：石斛25g、淮山50g、杞子25g、陈皮10g、猪骨500g。
制法：猪骨洗净后开水烫过待用，其他材料用清水洗净后略浸待用，清水煲至滚沸后，将所有材料放入同煲约2个小时，放盐调味即成。
石斛冰糖茶
材料：石斛15g、冰糖适量。
制法：将石斛剪碎，置保温杯中，再加冰糖适量，用沸水冲泡，15分钟后代茶频饮。
功效：养阴清热，生津益胃。
适应症：温热病后期低热不足，口干渴，及虚劳烦热，梦遗滑精。亦可用于妇女不明原因低热，心烦，口干者。
注意：脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用。
石斛麦冬瘦肉汤
材料：猪瘦肉60g、石斛10g、麦冬15g、红枣4枚。
制法：猪瘦肉洗净，切件;石斛、麦冬、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火堡1~2小时，调味待用。
功效：清热养胃，生津止渴。
适应症：糖尿病属胃阴不足者。症见烦渴多饮，口干舌燥，小便多，大便结。