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TUhjnbcbe - 2020/8/14 16:15:00
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冬季睡眠讲究 早睡晚起 ,早睡是为了养护阳气,保持温热的身体;晚起是多养阴气,待日出而作。使人体阴平阳秘,以防外感并发他病,或引发宿疾咳喘。

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