东光电视台一台（9CH）节目播出流程表
年1月9日----年1月15日
1月9日
(星期一)
09:00公益广告09:10琅琊榜23-26集12:35东光新闻德润东光（专题）琅琊榜27-33集18:30河北新闻联播
19:00新闻联播19:36德润东光20:00东光新闻20:30麻雀1-3集
1月10日
(星期二)
09:00公益广告09:10琅琊榜34-37集12:35东光新闻印象东光（专题）琅琊榜38-44集18:30河北新闻联播
19:00新闻联播19:36德润东光20:00东光新闻20:30麻雀4-6集
1月11日
(星期三)
09:00公益广告09:10琅琊榜45-48集12:35东光新闻德润东光（专题）琅琊榜49-54集大刀记1集18:30河北新闻联播
19:00新闻联播19:36德润东光20:00东光新闻20:30麻雀7-9集
1月12日
(星期四)
09:00公益广告09:10大刀记2-5集12:35东光新闻乡土有约（专题）大刀记3-12集18:30河北新闻联播
19:00新闻联播19:36德润东光20:00东光新闻20:30麻雀10-12集
1月13日
(星期五)
09:00公益广告09:10大刀记13-16集12:35东光新闻德润东光（专题）大刀记14-23集18:30河北新闻联播
19:00新闻联播19:36德润东光20:00东光新闻20:30麻雀13-15集
1月14日
(星期六)
09:00公益广告09:10大刀记24-27集12:35东光新闻印象东光（专题）大刀记28-34集18:30河北新闻联播
19:00新闻联播19:36印象东光20:00东光新闻20:30麻雀16-18集
1月15日
(星期日)
09:00公益广告09:10大刀记35-38集12:35东光新闻乡土有约（专题）大刀记40-45集18:30河北新闻联播
19:00新闻联播19:36乡土有约20:00东光新闻20:30麻雀19-21集
东光电视台二台（24CH）节目播出流程表
年1月9日----年1月15日
1月9日
(星期一)
09:00东光新闻印象东光（专题）文艺鹿鼎记32-44集解放40-41集21:00东光新闻印象东光21:20解放42集
1月10日
(星期二)
09:00东光新闻印象东光（专题）文艺鹿鼎记45-50集情谜睡美人1-7集解放43-44集21:00东光新闻印象东光
21:20解放45集
1月11日
(星期三)
09:00东光新闻印象东光（专题）文艺情谜睡美人8-20集解放46-47集21:00东光新闻印象东光21:20解放48集
1月12日
(星期四)
09:00东光新闻印象东光（专题）文艺情谜睡美人21-33集解放49-50集21:00东光新闻印象东光21:20柠檬初上1集
1月13日
(星期五)
09:00东光新闻印象东光（专题）文艺情谜睡美人34-46集鹿鼎记1-5集柠檬初上2-3集21:00东光新闻印象东光21:20柠檬初上4集
1月14日
(星期六)
09:00东光新闻印象东光（专题）文艺情谜睡美人47-59集柠檬初上5-6集21:00东光新闻印象东光21:20柠檬初上7集
1月15日
(星期日)
09:00东光新闻印象东光（专题）文艺情谜睡美人60-72集柠檬初上8-9集21:00东光新闻印象东光21:20柠檬初上10集
东光电视台影视频道节目播出流程表
年1月9日----年1月15日
1月9日
(星期一)
09:00电影19:00晚间文艺19:30电影
1月10日
(星期二)
09:00电影19:00晚间文艺19:30电影
1月11日
(星期三)
09:00电影19:00晚间文艺19:30电影
1月12日
(星期四)
09:00电影19:00晚间文艺19:30电影
1月13日
(星期五)
09:00电影19:00晚间文艺19:30电影
1月14日
(星期六)
09:00电影19:00晚间文艺19:30电影
1月15日
(星期日)
09:00电影19:00晚间文艺19:30电影
二十四节气之“小寒”
每年的1月6日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在
气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。
一、“小寒”时节话养生：
保健专家提醒，在此节气中，要防止冷辐射对身体的伤害。所谓冷辐射就是低温辐射，冬季物体温度低，人体靠近它时，往往会有
冷风飕飕的感觉，这种寒冷的感觉就是冷辐射造成的。这种辐射对人体的伤害是相当大的。
二、推荐食材：
小寒时节指的是一年当中最冷的时候，每年到了这个时节都需要进行滋补保养，冬季滋补的健康佳品非粥莫属。关于养生粥，首推
的当然还是我们最熟悉的腊八粥，它一般是以糯米、红豆、桂元、枣、花生、白果、松子等煮成‘甜稀饭’，在隆冬里吃上它，又营养
又可口又暖和。
三、推荐食谱：
1、羊肉丸子海参汤
材料及做法：
泡发好的冻干海参25克、羊肉(馅)克、葱、姜各10克、盐2克。
将羊肉馅制丸内加入葱姜末，在温水中随着制丸的随着下入锅中，水温逐渐升温，至沸腾时放入切好的海参片，开锅后放入盐，即可。
功效：滋补肝肾、补益气血。
2、人参粥
材料及做法：
人参3克、粳米克。
人参，置沙锅内，加水文火慢煮20分钟，再加粳米煮至粥稠，放入适量蜂蜜或冰糖调味服食。
功效：经常食用人参粥，对心肌营养不良、冠状动脉硬化及心绞痛、心律失常等症患者有良好的防治作用。
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