和伴侣争吵、被领导批评、跟父母*气、辅导孩子气得胸闷……有时没人惹我们，还是会有各种不爽——工作没做好、拖延迟到，就连追剧看新闻也会烦躁，甚至一段时间内你看啥都不顺眼。
负面情绪，就像是个不期而遇的魔*，时不时跳出来搅乱我们平静的生活。
情绪的变化，往往伴随着一系列生理变化。许多研究表明，情绪对我们身体的影响，远比想象中的程度还要强烈。
《生命时报》（