正常人的心跳是很规律的，
每分钟在60-次，
如果扪及脉搏跳动不规律，
则可能是心律失常。
为了促进中国与东盟各国心血管病防治事业交流、合作及发展，提高广西及周边地区乃至东盟各国心血管诊疗技术水平，10月28-30日，第六届中国—东盟心律学论坛暨第十届广西心脏节律论坛、年广西心律失常护理论坛在南宁召开。
广西心血管内科专科联盟会场。广西新闻网通讯员石鹏摄
据了解，本次论坛由广西医院、中国心脏起搏与电生理杂志、泰国玛希隆大学、广西心血管病研究所联合主办，中华医学会心电生理和起搏分会协办。来自国内外的30多位名心血管内科专家围绕心律失常基础与临床研究前沿、国内国际指南解读、新诊疗技术、临床经验分享及当今的热点问题等做了精彩报告。
同时，在本次论坛还举行了两场中华医学会心电生理和起搏分会青年委员会青年研讨会，专家与青年学者们分享了心脏解剖、电生理机制、心律失常介入策略及导管操作技巧。而心律失常护理论坛专场则探究的是医护合一，围绕心律失常、心电监护、专科护士临床思维能力培养等方面的护理展开了热烈讨论，为国内外的心血管医护人员们提供了不可多得的学习机会及与名家面对面学术交流的平台。
“如果你以前一口气可以上十楼，而现在上一二层楼就气喘，感到胸闷、心慌和不够力气，那么就有可能是心律失常。”广西医院心血管内科主任钟国强在论坛中介绍，正常人心跳声60至次，房颤患者则跳动至次。
房颤是老年病，年纪越大房颤的几率越高，长期房颤患者容易引发血栓、脑中风、瘫痪等问题。如果患者一旦发现有房医院就医，则治疗的成功率就非常高；如果忽视其对身体的影响，转为慢性，则治疗成功率就会大大降低。
现在天气越来越冷，钟国强提醒心律失常人群要注意避寒、预防感冒、控制情绪。寒冷或情绪不好会致心跳加快，接着血压就会升高，而且老年人经常有高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、冠心病、房颤等病症同时出现的情况，身体出现病症必须及时就医。
科普知识
如何正确测量心率
正常人的脉搏次数和心跳次数是一致的（有心律失常的病人例外）。因此，可以通过测量脉搏来获得心率的数值。测量前1小时须停止运动、进食咖啡、酒类和吸烟，测量前至少须休息5分钟。测量时平卧或坐位均可，同时，放松双腿，停止交谈，以右手的二、三、四指端，轻轻地按在桡动脉上（手腕侧，桡骨茎突的前内方，也就是中医把脉的地方），计数1分钟。如果触摸桡动脉不方便，也可以触摸颞动脉（耳屏前）、颈动脉（颈前气管两旁）和足背动脉（足背正中）来测定脉搏。老年人测量脉搏是观察病情变化的重要方法，也是自我检测健康状况的简易手段，每一位老人都应该学会自我测量脉搏的方法。
心律失常能引起什么并发症？
心律失常是指心脏的正常节律发生了异常改变，快于正常心率（60-次/分）的心律失常称为快速性心律失常。临床上以心悸、心慌、胸闷、乏力、头晕、目眩等为主要表现，严重者可出现胸痛、呼吸困难、肢冷汗出、意识丧失、抽搐等表现。并发症一般有心力衰竭、休克、晕厥以及脑栓塞等。
心律失常的治疗应包括发作时治疗与预防发作。除病因治疗外，尚可分为药物治疗和非药物治疗两方面。
睡眠质量高可改善心律失常
专家介绍：高质量的睡眠可以预防疾病的发作。俯卧是最不宜采取的睡姿，因为俯卧会压迫心脏和肺部，影响呼吸。心律失常患者以及心脏病患者，应采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，因为这种姿势有利于血液的回流，以减轻心脏的负担。如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，从而减少心律失常的发生。
良好的睡眠改善心律失常，同时要注意：
①饮食上，睡前不要饱食，不喝茶和咖啡等刺激性饮料。
②情绪上，睡前不宜激动、兴奋等，保持情绪平稳。
③活动上，睡前不要过度锻炼，不宜看刺激性的电影等。
暴食竟会引发心律失常
暴饮暴食除了会引起消化系统疾病外，同时也可引起循环系统、血液系统、神经系统及内分泌系统等一系列病理变化。当胃内充满食物时，为了充分消化和吸收营养物质，血液大量向胃肠道分流，使其它组织的血液供应相对减少。在心脏方面则心输出量增加而加重心脏负荷，另一方面因为过饱使胃膨胀，横膈上移，心脏受到挤压，使心脏冠状动脉收缩，心脏血供减少，使心肌缺血、缺氧，从而加重心肌的负担。再者，有因饱餐后迷走神经兴奋而致窦房结节律性减低，均可导致心律失常的发生，甚至可以引起心跳停止等危险病变的发生。
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