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TUhjnbcbe - 2021/2/10 11:33:00
心律失常能不能运动?

首先,心律失常患者是可以运动的,做什么运动及可耐受的运动强度取决于所患心律失常的类型。

绝大多数良性心律失常(指发病时不会影响到血压等生命体征不会危及生命的心律失常,如早搏、绝大多数房性心律失常等)患者未发病情况下可以像正常人一样运动,但建议开始运动时以小运动量运动为宜,如:打太极、做广播体操、步行、快走、走跑交替、骑自行车等。

心律失常患者的体育锻炼

1、窦性心搏缓慢、窦房性传导阻滞等如有眩晕、晕厥等症状者应禁止运动并应积极进行治疗。

2、房室传导阻滞:I度可根据平时所能承受的运动,原则上仍可适当进行;Ⅱ、Ⅲ度通过运动负荷试验如改善可适当运动,如加重则禁止运动。

3、期外收缩:室上性原则上可以适当运动;心室性期外收缩如运动后减少或消失可以继续运动;如加重或患有器质性心脏病,则禁止运动。

4、应激综合症:有阵发性心房颤动或扑动者禁止运动。

5、QT间期综合症:运动后有出现室性心动过速者禁止运动。

空腹运动为何会心律失常?

即便身体十分健康的人,空腹运动时也会出现很多问题,因为空腹运动时,脂肪将分解出能量,导致血液中有利的脂肪酸浓度升高,从而对心肌造成不良影响,诱发心律失常,严重时还将导致猝死。此外,早晨起床后,身体刚刚从沉睡中苏醒,体内交感神经分泌出大量儿茶酚胺。这时候的心率和血压上升较快,因此,早晨常常是心血管疾病发作的高峰期,被喻为"魔*时间"。此时参加激烈运动,很容易造成身体不适。

因此,在空腹运动之前,应先喝杯牛奶或吃些糕点,这样可减少诱发低血糖症的危险。特别是50岁以上的人,由于他们利用游离脂肪酸的能力较年轻人降低,危险也就更大。

要注意适当的运动

大家平时要多参加一些运动没错,但是运动要注意适量。特别是对心律失常患者而言,绝不是运动量越大对身体越好。因此,心律失常患者要本着“量力而动”的原则,不可勉强运动或活动过量。中老年人适合进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

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收治对象

1、神经系统疾病(如脑卒中、脑外伤后、严重颅内感染后等)康复期患者;

2、老年痴呆症患者(早期、中期、晚期);

3、长期卧床的截瘫患者、脑瘫患者和植物人;

4、手术后病情稳定,但仍需住院护理的老年病人;

5、各种常见老年慢性疾病及并发症患者;

6、恶性肿瘤晚期等临终关怀患者。

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