冠心病被称为“人类第一杀手”，斯人随逝，音容犹在。大家熟悉的著名演员侯耀华、高秀敏、古月都是死于冠心病所致的心肌梗死，他们曾经给我们带来许多欢乐……
顾名思义，冠状动脉有病了所以叫冠心病，冠状动脉是供应心脏的血管，有什么病了呢？窄了或者堵了。就像河道里的水浇地一样，水过不来，土地就旱了，如同心肌缺血了，再严重旱死了，就好比心肌梗死了。A冠心病的发生各种原因等引起人体代谢不正常，脂质物质聚集在原本光滑的冠状动脉内膜上形成粥样斑块，导致冠状动脉狭窄甚至堵塞，使血流受阻，心肌缺血，产生心绞痛。如果动脉壁上的斑块形成溃疡或破裂，就会形成血栓，使整个血管血流完全中断。导致急性心肌梗死，甚至猝死。如果冠状动脉痉挛（血管可以没有粥样硬化），产生变异性心绞痛，痉挛持续30分钟以上，也会导致急性心肌梗死，甚至猝死。心肌缺血可以导致心律失常、心脏扩大和心力衰竭。心衰的意思是指心脏不能有效的将血泵到全身各处，心律失常是指心脏跳动的节律和频率不正常。最严重的心律失常是心室颤动，临床上表现为突然死亡(医学上称之为猝死)。冠心病的易患因素年龄：多见于40岁以上中老年人,49岁以后进展快。性别：男:女=2:1女性绝经期后患病可增加。糖尿病：加快动脉硬化、血栓形成和引起动脉栓塞。目前将冠心病和糖尿病称为“等位征”。血脂异常：“三高一低”总胆固醇（TC）甘油三酯（TG）低密度脂蛋白（LDL）增高，高密度脂蛋白（HDL）下降高血压：60-70%冠心病患者有高血压病史。男性吸烟者：冠心病发病率、病死率＝2-6倍不吸烟者。遗传：父母均患冠心病者，子女的患病率是双亲正常者的5倍。A型性格者：性情急躁，进取心和竞争性强，工作专心而休息不抓紧，强制自己为成就而奋斗的人。从事体力活动少，脑力活动紧张，经常有紧迫感的工作者肥胖：肥胖可促进高血压、高血脂、高血糖的发生；增加耗氧量；侧支循环不易建立(超重10%为轻，20%为中，30%为重）20%以上易患本病。西方的饮食方式：高热量、高动物脂肪、高胆固醇、糖和盐者。冠心病的帮凶烟雾和缺氧打麻将时，如果有人吸烟，房间又密不透气，加上精神紧张等不良心理状态有可能诱发冠状动脉痉挛，造成心脏病发作或猝死。饱餐后大量的血液会流向胃肠道，导致心脏供血减少，也能诱发心脏病发作。便秘时病人用力大便，腹压增高，心肌耗氧量增高。B早期冠心病表现在日常生活中，如果出现以下情况，要及时就医：1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛。2、体力活动时出现胸闷，心悸，气短，休息时自行缓解者。3、饱餐，寒冷或看惊险影片时出现胸痛，心悸者。4夜晚睡觉枕头低时感到胸闷憋气，需要高枕卧位者。5、性生活或用力排便时出现心慌，胸闷，气急或胸痛不适。6、听到噪音便引起心慌，胸闷者。7、反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。C冠心病的预防一、戒烟限酒戒麻将。二、控制导致心血管疾病的危险因素，如高血压、血脂紊乱、糖尿病和高体重等。三、抗血栓治疗，如服用阿司匹林和氯吡格雷。四、开源节流：使用增加血流供应和减少心脏血液(血氧)需要的药物，如服用硝酸异山梨酯类药物，可以扩张冠脉血管，增加冠脉血流。五、维护和改善心脏的功能状态：如服用血管紧张素转换酶抑制剂、?-受体阻滞剂。六、健康的生活方式：起居有时，饮食有节，不枉劳作。生活要有规律，吃饭要定时定量，不要去做或者思考超出自己能力的事情。适当的运动也是必不可少的。肥胖者要限制热量摄入，多食瓜果蔬菜。老年高血压患者应特别注意低盐饮食，在降低摄盐量的同时，还应增加钾的摄入。七、缺血预适应训练：预适应训练仪既可以家用测量血压，更是可以做预适应训练，达到促进血液循环，辅助治疗和预防心脑血管疾病的作用，还能够在较短的时间内调节睡眠质量。
那么什么是缺血预适应呢？
缺血预适应是经常对人体进行反复的、短暂的、无创伤、无危害的训练，采用独创的泵压智能技术，经临床验证，能通过外在干预、有规则的短暂阻断上肢动脉、静脉血液流动。瞬间大量激活肢体腺苷、缓激肽和一氧化氮等低氧诱导因子，经过反复短暂的缺血、再灌注即可达到缺血性适应的效果，可以促进血液循环，对心脑血管及其他器官的保护具有重要作用，是根源呵护心脑血管的有效方法。
每天做两次预适应训练吧~做好预防才是对身体健康最好的保护。
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