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点击下方“音频”收听完整节目心律不齐是指心脏传导系统异常引起的症状，包括心跳过快、过慢或不规律等。很多心律不齐的症状一般有：心悸、心跳缓慢、不规则心跳、心跳之间心脏暂停。最新数据统计，我国已有万人患有心率过速，因心率过速猝死人数已高达54万人口。
那么心律不齐的危害都有哪些呢：
1、心律不齐可使血液循环失常，当发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降，引起病人心虚、胸闷、无力等症状
2、心律不齐较严重可致窦性停搏、窦房阻滞和心动过缓，出现心动过速综合症。
3、心律不齐可导致猝死，以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起猝死的发生率最高。
那导致心律不齐的原因都有哪些需要注意呢
一、心脏病发作
心脏病如果突然发作的话，就会对心电系统的潜在条件造成破坏引起心律不齐，诱发心律不齐的慢性疾病主要有高血压、冠心病、风湿性心脏病、甲状腺功能亢进、心力衰竭。
二、心室收缩排血异常
心室收缩排血异常可以导致窦房结血液供应障碍，从而造成窦房结的自律性发生改变，引发心律不齐。
三、情绪影响
如果大家在平时生活中，情绪经常受到波动的话，那么也会发生窦性心动过速或期前收缩现象的，相关科学调查显示健康的老年人比青年人更容易发生心律不齐。
四、空气污染
英格兰和威尔斯在年至年间，与心血管有关的问题及空气污染的数据。结果发现，空气污染在短期内，与心律不齐和肺部血凝块有关，其中以75岁以上的长者和女性尤为明显。
五、呼吸
主要是由于呼吸过程中体内迷走神经与交感神经的张力发生变化，改变了窦房结自律频率发生了周期性、规律性改变。吸气时心率加快，呼气时心率变慢。
六、经常喝酒
经常喝酒的人即使喝少量也会增加心律不齐和心房颤动的风险。习惯性喝酒造成细胞受损可能导致心脏有少量的纤维组织，造成心跳不规则、心房颤动。
心律不齐患者需注意：
1.生活要规律，保证充足的睡眠
2.要挑选好的居住环境，有利于病情康复
3.注意劳逸结合，根据自身的情况选择合适的体育运动
4.尽力维持标准体重，因为发胖或会使心脏负荷加重
5.注意天气的变化，寒冷、闷热的天气，应提前做好防护，采取保暖，通风、降温等措施
6.饮食以易消化、清淡、营养丰富、少食多餐、低盐低脂、高蛋白，忌浓茶、咖啡、香烟、烈酒、煎炸及过咸、过甜、过黏食品，同时应该限制饮水量
7.保持正常心态，忌紧张、恐惧、忧虑、烦恼、愤怒等不良情绪刺激
8.家中要常备应急药品，如速效救心丸、心痛定、阿托品等。
最后郭老师给大家推荐一款稳心通络，滋补气血的药膳，稳心汤！
稳心汤
食材：人参片、五味子各20克，麦冬15克。
做法：人参片一个小时，人参和浸泡的水一起煮40分钟，最后放入五味子和麦冬煮15
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