前几天去医生做检查,抽血时护士说我血粘稠度高,好久才抽出一管血,但化验结果出来我的血脂都很正常,请问血粘稠度高和血脂有关系吗?我要不要打疏通血管的针?你关心的血脂问题,都在这里!
疑问1
血液黏稠就是血脂高吗?血液黏稠是老百姓对血脂增高的俗称。然而临床上并没有血液黏稠这个诊断。与其类似的概念是血液黏滞度,是一个反映血液流变学的指标,主要与血液中红细胞、血小板数量和变形能力有关。
疑问2
瘦人不易得高血脂吗?血脂中的甘油三酯大部分是从饮食中获得的。当进食大量脂肪类食物后,体内甘油三酯水平明显升高;如进食过多的碳水化合物,尤其是加工精细的粮食,也会引起血糖升高,继而合成更多的甘油三酯。因此,体形胖的人血脂更容易高,因为他们相对食欲好、摄入多而运动消耗少。
瘦人并不是一定血脂不高,血脂中的胆固醇大部分来源于内源性生成,所以胆固醇的升高并不完全与饮食有关,也与人的基因和个体差异有很大关系。
瘦人即使摄入不多,而自身合成多的话也会造成血脂升高,特别是胆固醇升高。所以说高血脂也并不完全是吃出来的,也与基因和个体差异有关。
疑问3
吃保健品能调脂吗?保健品不同于药品,没有明确的降脂作用。更多的可能是对正常人的预防作用。
二附院心血管内科主任医师陈琦介绍,当血脂增高时,还是应该遵照医嘱服用有明确降脂作用的药物。而对于降脂药物的副作用,大家不用过分担心。只要在医生指导下服用,并定期监测相关指标,就能安全服用。
疑问4
血脂正常后多久能停药?对于只是血脂高而没有其他危险因素的正常人,服用降脂药物在血脂正常后,在坚持合理膳食,适当运动等健康的生活方式基础上可以停一段时间降脂药物,定期复查血脂指标。
而对于已经有冠心病、糖尿病、脑血管病或同时有高血压、吸烟、肥胖等多个危险因素的人来说,需要终身服用降脂药。
降血脂,这才是正确方法
如果医生建议先从改善生活习惯做起的话,那么每3~6个月应复查一次血脂水平,如血脂控制达到建议目标,则继续非药物治疗,但仍须每半年到一年复查。
血脂异常与饮食和生活方式有密切关系,二者也是血脂异常治疗的基础措施。
1饮食二附院营养科副主任技师冯霁建议,主食以谷物、薯类为主。增加新鲜蔬菜、水果的摄入,每天至少保证一斤蔬果。多吃含膳食纤维丰富的菌菇类、豆类。
少吃肥肉或油炸食品,少吃含糖高的点心、零食,做饭时少放糖和蜂蜜。
2限制饮酒酒精会影响胆固醇代谢、升高甘油三酯水平,而且对肝脏的损害也非常大。吸烟和二手烟的危害已经反复提过很多次。没啥可多说的,戒酒戒烟。
3多运动每周5~7天,每次进行30分钟左右的身体活动。
4合理用药已经诊断冠心病的患者,或者冠心病发生风险比较高的患者,除了改善生活方式以外,应该在医生指导下,长期服用调脂药物来稳定血脂,降低心脑血管意外的发生风险。
最后再提醒一下:高血压是冠心病的高危因素,控制血脂的指标比其他人更为严格。千万不要因为看到化验单上没有箭头,就认为自己不需要吃降脂药!
专家名片Expert陈琦二附院心血管内科主任医师
主要从事起搏与电生理介入治疗、高血压病临床与基础研究,尤其擅长心律失常介入诊疗技术。坐诊:周二下午、周三上午(东湖院区);周一全天(红角洲院区)
冯 霁 二附院营养科副主任技师
擅长各种营养相关性疾病(如:糖尿病、肾脏疾病、肥胖、高血压、高脂血症、痛风、营养不良、妊娠、外科术后、肿瘤等)的营养治疗,以及健康饮食指导。坐诊:周一、周三、周五全天(红角洲院区)
注:坐诊时间仅供参考,医院