心脏神经官能症是由于神经功能失调导致心脏血管功能紊乱的一组症候群。发生与长期压力大、精神紧张、熬夜、生活不规律、过度劳累、睡眠不佳、生气着急有一定关系。
主要表现为心悸、胸痛、胸闷，胸憋、气短，同时伴有失眠、烦躁、紧张、焦虑、情绪低落、压抑、头晕头昏、腰腿酸痛等一系列神经症症状。由于交感神经张力增高，常以自觉心跳为主诉，或感觉心前区搏动或不适或常感心跳加快，不能自主，但摸脉搏一般心跳不超过次/分，也很少伴有明显的早搏等心律失常情况。
心脏神经官能症有什么症状表现呢?
心脏神经官能症主要的症状遍布全身，是不是想的很害怕。患者一般是会感觉到自己头昏，没力气，感觉生活不真实，胸闷气短，压抑，无助，对生活无望，表现为心慌，爱生气，容易紧张，有害怕恐惧的心里，患者本身会很敏感，多疑，多虑，委屈的时候容易哭，不愿意见人，不想说话，对什么的没有兴趣，看什么事物的不开心，多愁善感，很难人睡，容易醒，夜梦多，总感觉自己身心疲惫，记忆力减退，注意力也很难集中，严重的会感觉自己或者没有任何的意思。
心脏神经官能症还会导致患者的肠胃紊乱，比如：没有食欲，吃东西没有味道，总是感觉自己的肚子胀胀的，恶心，打嗝，喉部哽咽，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头部有紧缩重压感，两眼憋胀，视力模模糊糊的，身体发紧，僵硬，四肢麻木，手脚心发热，周身发热，但是体温正常，身上会有游走性疼痛1有时会伴有蚁走感等症状。
这些就是心脏神经官能症的基本症状，有很多人会说，没事啊，不影响生活啊。其实你错了，一个两个症状是不影响你的生活和学习，有三四个症状在你身上同时出现，你的生活就会受到影响了，早发现，早治疗。
心脏神经官能症应该如何自我缓解？
一、注意适当休息：在紧张的学习工作之余，适当参加一些文体活动，帮助消除疲劳，松弛双脑。
二、避免过多的奢望：在生活中要面对现实，不能急于求成，好高鹜远，消除一切不符合现实的要求和想法。
三、要胸怀宽阔：遇到不如意和不称心的事，不要过于计较，不要动辄发火，对人宜宽容随和。
四、善于心理解脱：当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候，一是镇静，二是暂时把这件事搁一搁，回忆愉快的往事，想想成功的欢乐，心情就会变得轻松、豁达。这样，有利于理清思想，战胜逆境，解脱难题。
五、工作、生活尽可能安排得有规律，进行适当的社交活动：在业余生活中多与人交往可以适度缓解疾病带给我们自身的压力。因此找到一件适合自己的休闲活动，多多与人交流舒缓心情也是个不错的选择。
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