慢性病中，高血压是最常见的疾病，在日常生活中已经越来越多的人患有高血压。通常男性的发病率要高于女性，并且伴随着年龄的增长，发病率也在逐渐提升，那为什么现在这么多人患有高血压呢？如何预防？让我们来了解一下吧。
预防高血压从认识高血压开始高血压诱发因素伴随着越来越多的人患有高血压，发现和以下有关：
有家族史遗传的人群；
情绪容易激动的?，因交感神经兴奋导致肾上腺素
水平上身会引起身高的人群；
“重口味”的人群，指摄入盐量过多的人群；
嗜酒人群；
工作或生活压力大的人群。
高血压诊断标准高血压的典型症状目前高血压患者是发病率最高，对人民危害最大的疾病之一。因人而异，每个人的感觉都不同。有的人一点感觉也没有，有的人会引起一些症状，比如头疼、阵发性眩晕，胸闷不适、四肢麻木等，这时患者和医生都要警惕是不是早起高血压的信号。
高血压的典型症状包括：头痛、疲倦、不安、心律失常、心悸耳鸣。
若已达高血压危象≥/mmHg），患者会有意识丧失、视线模糊不清、心绞痛、心肌梗死、子痫等?系列现象。
高血压的预防及治疗预防是处理高血压最有效的方法1、对症治疗，从源头上改变生活方式是降低血压相关心血管事件危险的适当方法。
经常运动（至少每周3次，每次30分钟），通过减轻体重来预防高血压的发生；进食低脂肪低盐饮食、多吃水果蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等；戒烟限酒，控制血糖等等。
2、当知道自己得了高血压该如何治疗呢，我们要早发现早诊断，正常人定期测量血压，一旦确诊后要在医生的指导下规范服药，血压稳定后，可以每天测量?次，规范服药，不能乱停药，多服或者少服停服，适当地休息。
3、积极治疗，减轻精神压力，合理膳食，促进康复，提高生活质量水平。
4、降压注意事项：
降压?定要平稳，不要突然下降到正常值，药物开始先用小剂量，逐渐递增，直至血压控制在正常范围内。
治疗都是需要周期的，不能突然换药，也不能感觉症状减轻或者血压恢复正常值时，就不按时服药，擅自停药，这样很容易因血压大幅度波动易导致意外。
高血压患者要坚持科学合理的生活方式，饮食清淡，多喝水，适量的运动，戒烟戒酒，保持心理平衡。
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作者：保健科*明楠
编辑：张伦叶宁
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