末伏入秋防邪扰
末伏是立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏。末伏早晚渐凉，白天阳光依然剧烈，俗称秋老虎。末伏这个阶段，本身就是湿燥交替之时。大多数人都觉得秋天干燥，尤其是北方，容易被“燥邪”所伤。但却不知，这刚入秋的时候，“湿邪”仍然迟迟不肯离去，《素问》有“秋伤于湿，冬生咳嗽”的说法，意思是身体在秋天仍然很容易被“湿”所伤。所以，入秋末伏这个时间是同时受“湿”与“燥”两种邪气困扰的，而这种情况下很容易诱发心血管疾病。我们的末伏护心三法，也是同时应对湿与燥，并结合了护心古方，以及肢体锻炼的方法，从药、食、操三个步骤来护心。第1法——药赤芍加丹皮
心脏瓣膜病人多数伴随心律不齐，其中心跳过快的，一般是血中有热。中医名方常用的“药对”中有一种可以赶跑血中热邪，还你心神安宁。
赤芍、丹皮凉血活血，其中赤芍还能敛肝，丹皮还能清虚热。快速型心律失常，如心率过快、房颤等。快速型心律失常的核心病机是血脉瘀阻，瘀而化热，热扰心神，治疗注重清血中之热。
这两味药物性质寒凉，易导致腹泻，需在医生指导下使用。第2法——食冬瓜薏米汤
冬瓜、薏米
《千金方》千金苇茎汤
薏米具有健脾渗湿、清热利水作用。冬瓜皮利水，冬瓜肉祛湿，冬瓜籽化痰，冬瓜瓤止消渴。
薏米30克（脾胃偏寒用炒薏米，脾胃偏热用生薏米），冬瓜连皮带瓤带籽两指宽。薏米提前浸泡一夜，或者在冰箱里冰冻一夜，第二天放入锅中煮烂，再将冬瓜切小块加入，锅开后小火煮30分钟左右即可。
心脏病、肺病人群调理，及普通人预防疾病。脾胃虚寒、常年便溏、舌淡有齿痕的人群，服用前需咨询医生。
第3法——操训练呼吸肌小肌群，增强心肺功能。训练原则:因人而异、量力而行心脏瓣膜病中医治疗专家刘冰燕主任，希望各位患者无论是按疗程服药，还是日常的心脏保健方法，能够做到持之以恒，坚持下来，定有收获。另外，患者体质各有不同，具体采用什么样的中医调理方式，请咨询医生。