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TUhjnbcbe - 2023/7/24 23:00:00

之前刘女士在国外出差的时候,突然接到国内的电话,说她父亲在家心梗突然发作,好在求救及时,医院,才捡回一条命。刘女士听完又是担心又是庆幸,结束了行程就匆匆赶回国内了。回来的时候,还给父亲买了几盒辅酶Q10胶囊。

刘女士的父亲看到这个,不是很放心,他问:“这东西我没听说过啊,会不会吃坏啊?”

刘女士说:“我问过医生了,可以吃,而且这东西本来对心脏就挺好的,在国外可一直被称为‘心脏发动机’咧,我觉得试试也挺好的。”

刘父服用了一段时间,不得不说,情况确实有所缓解了。他以前心律失常比较严重,治疗之后心脏功能又有所下降,吃了一段时间后,心率失常的频率少了,连胸闷气短的情况也不怎么出现了,这令他非常意外。

当然,这某一个病例,心脏不好的人还有很多,至于其他人适不适合吃辅酶Q10,吃完之后会怎么样,其实都是不一定的,所以,提前对辅酶Q10有一个系统的了解,是很重要的,接下来就为大家科普一下。

揭开辅酶Q10的“神秘面纱”

辅酶Q10是一种脂溶性醌,广泛存在于生物体内,包括植物、微生物等,而在人体内,则多分布于心肺、肝肾之内。辅酶Q10能够在人体发生一系列化学反应的时候,在中间起到保持和加强相关酶活性的作用,常见的辅酶还包括硫胺素、烟酰胺、叶酸、核*素等。

辅酶Q10的四大作用,你了解几个?

抗氧化——人体每时每刻都面临着自由基的侵害,自由体会导致氧化应激反应,损害人体的细胞组织,加速老化,引起早衰,还容易引起炎症,导致血管硬化,增加心血管疾病风险,而辅酶Q10就能够帮助对抗自由基,减少氧化应激反应,从而保护血管。

补充营养——辅酶Q10也可以认为是我们人体需要的一种营养物质,尤其是随着年龄的增长,人体对于辅酶Q10的需求也会有所增加,如果不注意补充的话,可能会影响身体内其他营养成分的吸收,从而导致营养缺乏。

改善预后——很多心脏功能低下的人,都是因为曾经做过手术吃过药,所以心率较低,经常会出现心律不齐,心悸的感觉,预后较差,但是这类患者服用辅酶Q10或许可以起到改善预后的效果,加强心脏功能,让心脏重新拥有动力。

保护细胞——对于长期服用药物,比如说他汀类药物的人来说,可能药物会导致一定的肌肉损伤,引起肌肉衰退,但是辅酶Q10能够帮助维持细胞状态,帮助缓解肌肉细胞衰退的情况,从而降低药物带来的副作用,所以有时候可以和药物配合服用。

所以,大家看到这里,应该能知道辅酶Q10的重要性,但是很多人表示,自己从来没有额外补充过辅酶Q10,也没有感觉什么不正常,需要额外补充吗?

答案是不需要。

第一,辅酶Q10的适应人群,大部分是免疫力低下的中老年人,对于健康人群而言,体内一般不会缺乏,所以也没有额外补充的必要;

第二,我们从日常的饮食中,也可以摄入一定的辅酶Q10,一般人每天摄入30到60mg就够了,辅酶Q10含量比较高的食物包括沙丁鱼、牛肉、花生、菠菜、西兰花等,多样化饮食一般就不会出问题,但是如果是缺乏辅酶Q10的人,光靠吃肯定是不够的还需要通过药剂额外补充。

如果体内缺失辅酶Q10,会怎么样?

辅酶Q10对心脏有较为重要的作用,缺乏后,较为容易出现心脏问题,比如心绞痛、心律失常和心力衰竭。

辅酶Q10缺失之后,人体的抗氧化能力下降了,大量的自由基出现,机体细胞更容易遭受攻击,肌肤老化、DNA破坏等问题都会更加严重,不仅衰老会加速,患癌风险也会有所上升。

有不少人缺失辅酶Q10,都会出现耳鸣、头晕、健忘等症状,因为辅酶Q10能够保护大脑的神经细胞,维持大脑活跃,也有研究表明,辅酶Q10可以缓解偏头痛。因此,一旦辅酶Q10缺失,就可能引起神经受损,血管狭窄,脑部供血减少,从而导致一系列的症状。

总的来说,辅酶Q10确实是非常重要的一种物质,但是不建议未成年儿童、孕妇以及过敏体质的人尝试。心脏不好的人,在服用之前也最好先咨询下医生,尤其是遇到联合用药的情况。健康人群则通过饮食补充即可,不要乱服。

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