文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
对于妈妈们来说，熬过十个月的孕期和被称为“*门关”的分娩，其实并不代表着“痛苦”的结束，小家伙出生不久后的喂养工作，更意味着宝妈们将有操不完的心。
特别是在宝宝的辅食喂养环节，宝妈们更要时时留心，稍不注意就会让宝宝因吃错辅食，陷入“喂养陷阱”，以至于错过宝宝大好的发育机会。
其中，“大人饭”就是父母最常犯错的一个环节。
一些宝妈总喜欢给宝宝过早地喂一些“大人饭”，甚至以此为傲。但她们没有想到的是，尚处于辅食阶段的宝宝，如果过早地吃大人饭，将会对他们的成长发育带来意想不到的发育隐患。
到底该不该吃“大人饭”？婆媳二人吵得不可开交，医生一番话道出真相
闺蜜琳琳这段时间没少和婆婆吵架，问题就出在宝宝的辅食添加上。
作为一名90后宝妈，琳琳总觉得现在时代变了，已经不能再用老观点来养娃了，就拿宝宝的辅食喂养来说，琳琳认为，老一辈的那一套养娃方法已经行不通了，还是要看最科学的建议。
于是乎，琳琳每天精心给宝宝制作辅食不说，还费心费力地做好宝宝每天辅食和奶粉的比例，生怕宝宝出现营养不足的情况。可琳琳的这种“小心翼翼”，在婆婆看来纯粹是小题大做，用婆婆的话说，儿媳这纯粹是瞎折腾。
婆婆的说法也并不是毫无道理，婆婆总觉得，自己从小把两个孩子拉扯大，从来都没有在孩子的辅食上多废过心思，既然孩子已经1岁半了，早就到了吃大人饭的年龄。
婆婆常说：“人是铁饭是钢，孩子断了母乳还不吃大人饭，成天吃点汤汤水水的，怎么会有劲？”
但琳琳并不认同，琳琳认为别看宝宝已经1岁半了，肠胃却完全没做好吃大人饭的准备，现在吃大人饭纯属是白白受罪。
就这样娘俩一边吵一边按照各自的方法喂养孩子：早上和晚上孩子按照琳琳的科学喂养法，等到琳琳上班的时候，心疼孙子没吃饱的婆婆就给孩子偶尔“开开荤”。
直到在一次常规检查中，医生发现宝宝出现了严重的营养不足，不光身高体重不如同龄宝宝，就连智力发育也有些滞后。在得知婆婆常给孩子喂“大人饭”后，儿科医生恨铁不成钢地说：
高盐高油的“大人饭”对于这么小的孩子来说无异于*辅食，孩子身体哪里能受这么大的罪，孩子吃一次伤伤一次，3岁前最好别碰。
婆婆这才意识到自己的行为给小孙子带来了多大的伤害。
孩子到底多大能够吃大人饭？营养学会给出权威标准，不妨来看看
“孩子到底什么时候能吃大人饭？”
面对这个问题，不同的家长都有不同的看法，特别是一些思想传统的老年人，他们坚信孩子断奶后吃大人饭越早，身体获得的营养越多，手脚越有劲，发育也就越好。
事实真的是这样吗？父母不妨来看一下更加权威的意见。
儿童营养学会和世界卫生组织建议，儿童1岁时可以适当吃一些大人的食物。
这是不是就意味着孩子到了一岁就能自由地吃“大人饭”了呢？答案是，不是。
除了年龄的限制，父母判断自己的孩子能否吃大人饭还有三个基本条件：
孩子的咀嚼能力。食物中盐糖油的水平。孩子肠胃消化能力
可是绝大多数情况下，父母为孩子做的辅食大都没有充分考虑到这三个条件，只是从孩子的年龄出发判断他们是否能够吃大人饭，这样的做法自然会给孩子的正常发育埋下不小的隐患。
为此营养学会根据统计的平均数据，建议孩子在3岁前最好不要吃大人饭。
想知道孩子能否满足上面的三个条件，做好这“三看”很关键
：看孩子对“大人饭”的渴望度
当宝宝表现出对于大人饭明显的兴趣之后，特别是出现盯着大人吃饭，拽大人的碗筷等表现时，父母不妨让孩子尝试一下大人饭。
：看孩子吃大人饭后的表现
通过观察孩子吃大人饭后的表现，父母能看出宝宝的咀嚼能力怎么样。如果宝宝不能嚼烂食物，或者出现整块食物在嘴巴里无法处理的情况时，则说明宝宝不适合吃大人饭。
一般来说，宝宝的牙齿在2岁左右会萌发完全，如果父母能明显感觉到宝宝的咀嚼能力有加强，可以让宝宝尝试大人饭。
：看孩子的排泄物
如果宝宝过了咀嚼能力关，父母剩下要做的就是把握“消化关”。
父母可以借助宝宝吃完大人饭后的排泄物，观察宝宝的排泄物中是否有没有消化的食物，如果宝宝仍然处于“吃什么拉什么”的状态，这说明宝宝距离大人饭还有一段路要走。
儿童营养学会建议：宝宝在三岁前最好别碰大人饭，家长要学会平安度过
不得不说，从宝宝断母乳到宝宝顺利吃大人饭的过程中，父母还有很多路需要走，吃大人饭的时间其实只是辅食喂养过程中的一个“小陷阱”。不想孩子遭罪，父母就要下好功夫。
新手宝妈更要严格掌握辅食的添加过程，对于宝宝每个阶段，甚至在每月龄、每周龄的辅食添加做到心里有数，才能避免让孩子吃辅食的过程中遭罪。
可辅食添加同样是一门学问，并不是所有的宝妈都能对这个过程做到%的掌握，在这里推荐一本《每周辅食吃什么》的辅食书，专门针对于0~3宝宝的辅食添加，实际解决宝妈的喂养难题。
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同时随书还附赠视频，宝妈可以在专业人士的指导下，手把手学会辅食制作。
写在最后
辅食添加虽说不容易，却也不是完全一头雾水，相信家长做好每一个养育环节，就一定能养出健康的宝宝。
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