在我国，千百年来流传下了非常多的民间俗语，虽然有部分俗语直到如今颇有争议，但也有很多俗语经过了历史的验证，成为了真理，让人们口耳相传。
在这其中，就有这样一句俗语，有人说：如果能看懂这句俗语，或许就能懂得了隐藏的生命真谛。这句俗语就是“女不过七，男不过八”。
不少人没听过这句俗语，听完之后也是一头雾水，实际上这句俗语出自一本千古奇书，这本奇书就是《*帝内经》，《*帝内经》这本书是《*帝内经》是早期中国医学的理论典籍，在医学界有着极高的地位和研究价值。
《*帝内经》这本书对男人、女人的生长发育作了详细的记录，是一本很好地养生参考指南，而“女不过七，男不过八”这句话，就是《*帝内经》给我们传达的很重要的一条养生意识。
《*帝内经》中所说的“女不过七，男不过八”，实际上是说男人每过上8年，就是一个周期，而女人就是每过上7年就是一个周期。
而所谓的周期是什么意思呢？
这里的“男不过八“，指的是男人到了第八个周期，也就是男人到了64岁时，《*帝内经》是这样记载道：“八八，则齿发去”，说的是男人到了这个年纪，身体各项机能都下降得厉害，体质明显下降很多，不再像年轻时候那么精力充沛。
而这里的“女不过七”指的是女人到了第七个周期，也就是49岁时，《*帝内经》是这样说的：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。”指的是女人到了这个年纪，身体就开始衰老了。
无可厚非，《*帝内经》说的这句话是非常有道理的，在古代时候，男人到了64岁已经是高龄了，而女人到了49岁也同样如此。《*帝内经》通过短短的一句俗语，就道出了生命的真谛。
《*帝内经》这本书诞生于上千年前，让我们不得不感慨古人的智慧，从那时候起，就对人体的生长有着如此深的研究，并且这些研究还奠定了中医理论的基础。
也许有人看到这里会说：《*帝内经》研究这么多人体生长有什么作用？如果你也是这样想，那你的想法也太狭隘了。比如《*帝内经》的这句“女不过七，男不过八”，就是为了提醒男人、女人：到了一定的年纪，一定要注重身体的健康，不然只会更加拖垮自己的身体。
可《*帝内经》所讲的医学理论不止于此，相对现代学术的医学理论来说，《*帝内经》所讲的医学理论更加通俗接地气一些，通过阅读《*帝内经》，不仅仅可以让我们掌握实实在在的医学常识，还能学到很多治病的法子。
比如《*帝内经》中提到“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。”也就说一个人的起居饮食要有规律，平时劳累多了就要多休息，这样才能有充沛的精力进行日常的工作和生活。
并且，《*帝内经》对一个人的品格和身体状态的关系还颇有研究，《*帝内经》说道：“所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。”也就是说，有的人之所以到了一把年纪还身体健康，很大一个原因与其道德品质高尚有关。
其实也不难理解，一个道德品质高尚的人，生活中没有那么多的怨气，凡事懂得包容，也看得更开，就没有那么多情绪郁结，身体自然就健康许多。
所以，可别小看《*帝内经》这本书，这本书所讲的医学秘诀都是十分实用的，
想让自己和家人少生病，就要多看看《*帝内经》这本医学宝典，然后，提前预防，一生才能少生病！
在我看来，我们阅读《*帝内经》最大的好处就是可以熟悉自己的身体状况，我们自己就能清楚地明白健康与否以及根源在哪里，健康根本就是掌握在自己的手中，而且，如果在日常生活中发现自己有不舒服的地方，也可以按照上面的方法，尽快得到治疗。
《*帝内经》对我而言，不仅仅是一部医学宝典，而且，我还从中学会了许多治疗疾病的方法。
《*帝内经》属于“上古三大奇书之一”，在日本被称为国宝，韩国也称为是“医学圣经”，我们用来学习养生再好不过了。
毫不夸张地说，《*帝内经》中对于人体的秘密已经解析到了极致，关于养生法则，详细到每个季节、每时每刻。
所以，我强烈建议每个国人都应该去读一读这本书。
但是，想要随随便便参透《*帝内经》还有一定的难度，不过，最近，我看的这本《*帝内经》就很好，采用彩绘图片以及诠注全译，原本晦涩难懂的古文，被解读后通俗易懂，让你一看就懂，一学就会。
《*帝内经》从整体上论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会的“整体医学模式”，并首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想，“治未病”这一理念也源于此。
看完这本书，你会发现每个人都是一个宝，只要能够合理运用人体的奥秘，近可强身祛病，远可延年益寿。
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