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TUhjnbcbe - 2021/8/20 13:48:00

浙江宁波60岁的李老伯至今仍百思不得其解

明明跑步是一项强身健体的运动

可为何却成了他哮喘病发作的罪魁祸首

更可怕的是被送进ICU抢救

碰到感冒还去跑,结果出事了

李老伯是一个跑步运动爱好者,每天坚持至少跑两公里。这一爱好一直坚持了2年。

“2年前我得了哮喘病,医生曾叮嘱我出院后要注意加强体育锻炼,体质好了,才不容易生病……”自那以后,李老伯就开始每天坚持跑步。

“?我那几天恰好又有点感冒,以为跑跑步出出汗感冒会好得快,也没当回事,谁料半夜突然感觉呼吸越来越费力,喘得厉害……”李老伯这才着了急,在家人的陪伴下凌晨两点多赶往医院急诊科救治。

医生初步判断为支气管哮喘急性发作,当即转往ICU进行紧急无创呼吸机应用。

“运动疗法”很危险

付晔医生说,之前她还接诊过在感冒期间剧烈运动导致心肌炎,尤其是不少年轻人自视身体好,感冒后常以工作繁忙、学业紧张为由,出现严重症状也硬撑,有的甚至还在患病期间坚持锻炼,搞所谓的“运动疗法”。

这样会增加心、肺等系统负担,招致危险。她提醒,感冒后若出现胸闷、心慌、乏力、恶心、头晕等症状,医院就诊。

对于多数人来说,尤其是儿童、体弱者和老年人,感冒时参加体育锻炼是有害无益的。

感冒后,人体内的免疫系统会同入侵的病*做“斗争”,体温升高加快新陈代谢的速度,但如果再继续进行运动,体内产生的热量会增多,代谢更加旺盛,使体内调节功能失常,中枢神经系统的兴奋性过度增高,从而体内的能量物质如糖、脂肪、蛋白质等消耗过多,进一步削弱人的抵抗力,加重心脏等器官的负担,引起心肌炎等病症。

此外,如果你身边有以下几类人

记得要提醒他们

进行锻炼时务必小心谨慎……

①既往有心脏病的患者。②感冒未愈者。感冒病*会引起心肌炎,发生严重心律失常和心力衰竭导致猝死。感冒后1-3周内心悸、胸闷胸痛、呼吸困难、浮肿或晕厥一定要看心内科。

③高血压或心律不齐的人。超负荷的运动容易导致血压急升和心律失常。

④糖尿病人。超负荷运动容易诱发低血糖,而且糖尿病人也常常合并心血管方面的问题。

⑤肥胖者。肥胖人士部分伴有代谢障碍。

⑥未经系统训练和平时体质较差的人群。过大运动量容易加重心脏负担,引发意外。

⑦年纪过大的老人。

随着全民健身意识的提高

锻炼身体成了不少人的必修课

运动热情固然是值得肯定,

然而,因运动不当造成的伤害也不容忽视

千万别踩中了本可避免的运动“雷区”

来源:广州日报、宁波晚报、南国早报

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